Kako živim vsak dan s svojo dvojno diagnozo: ADHD in bipolar 1

Nisem imel pojma, da imam ADHD inbipolarna motnja 1, dokler nisem bil v svojih 30-ih. V desetletju pred diagnozo so se vsi moji simptomi začeli močno razkrivati. Nisem mogel zadržati nobenega od neštetih delovnih mest, na katere sem se prijavil, ampak nisem imel pojma, zakaj. Moj psiholog mi je dal test in na koncu sestavil dva in dva: Imel sem motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) pa tudi manične depresije.

Nenehno se borim z jasnim razmišljanjem, slabim odločanjem, distraktibilnost, in dirkaške misli. Poklicno sem šel od intervjuja za nalogo pomočnika srednje šole, da sem se komaj spomnil kako črkovati. To je bila najnižja točka - preden sem si lahko postavil ime za svoje izzive.

Zakaj pomaga vedeti svojo diagnozo?

Moja popolna diagnoza je bipolarna 1 s psihotičnimi lastnostmi, mešanimi epizodami, ultra hitrim kolesarjenjem, ADHD, OCD, GADin socialna tesnoba. Potreben je bil certificiran psiholog na upravnem odboru, da je vse natančno določil in pravilno postavil diagnozo. Diagnoza je bila boleča, vendar pomembna iz več razlogov:

1. Diagnoza natančno določa, s čim se ukvarjam.
2. Z njim bi lahko uporabil internet, da bi resnično razumel svojo duševno bolezen.
3. Poimenovanje mojih motenj mi je pomagalo tudi pri iskanju različnih metod za njihovo obvladovanje.
4. Našel sem skupine za podporo, ki mi bodo pomagale pri usmerjanju poti.

Od diagnoze sem spoznala in bolje razumela svojo duševno bolezen. Simptomi niso statični. Uživajo in tečejo - s telesno kemijo, hormoni, celo letnimi časi. Predvideti jih ni vedno enostavno, zdaj pa jih je lažje razumeti.

[Samotestiranje: Bipolarna motnja pri odraslih]

Znanje rešuje osnovna vprašanja v vašem umu

Pri svojih dvajsetih sem bil zunaj verige. Zaganjanje več kreditnih kartic, spanje z vsakim fantom, ki sem se zmenjal, in mislil, da imam slamico za možgane. Vedela sem, kaj se dogaja okoli mene, vendar sem bila zmedena in nisem vedela, kaj bi počela. Vse to se je po moji diagnozi spremenilo. Raziskovala sem, postavljala vprašanja ponudnikom in prebrala čim več knjig o bipolarnosti in ADHD. Trdo sem delal, da sem se rešil teme.

Sčasoma sem svoja dejanja v desetletju pred tem lahko prepoznala kot impulzivna, tvegana in premalo premišljena.

Diagnoza vam lahko spremeni življenje - vendar ne čez noč

Bipolarna 1 manija, ki je vladala mojim dvajsetim, se kaže še danes, vendar je oslabela. Zdaj sem bolj opremljen za obvladovanje njegovih simptomov. Preoblikovala sem se skozi izkušnje in znanje.

Morda boste presenečeni, ko boste ugotovili, da imate poleg ADHD še eno bolezen. Je v redu. Ni konec sveta. Odprite ta tablični računalnik ali izvlecite pametni telefon. Poglejte, kaj so vam diagnosticirali. Spoznajte simptome, sprožilce in imejte načrt napada, ko se zažene.

Poziv k dejanju

Če imate ali sumite, da imate dvojno diagnozo z ADHD, mi v razdelku s komentarji spustite vrstico. Povejte mi, kako so ugotovili, da imate dvojno diagnozo. In povej mi, kaj storiš, da se spopadeš s tem.

[Kjer se prekrivajo ADHD in bipolarna motnja]

Posodobljeno 26. avgusta 2019