Kako se boriti proti stigmi z jezikom

Čeprav je naša družba daleč napredovala v dojemanju duševne bolezni, stigme okoli te teme so še živi in ​​zdravi. Stigma je lahko očitna ali subtilna; včasih je tako majhna kot posamezna beseda ali fraza. Tukaj je nekaj nasvetov za izbiro pravih besed in uporabo jezika za boj proti stigmatizaciji duševnih bolezni.

'Nori' jezik prispeva k stigmi

Doslej se že marsikdo zaveda, da besede kot "nor" in "nor" sta neprimerna in naravnost žaljivi načini opisovanja ljudi mentalna bolezen. Na žalost se te besede v naši družbi še vedno pogosto zlorabljajo – ne le za opisovanje ljudi, temveč za opisovanje predmetov in dogodkov. Namesto da bi rekel: "To je bilo noro!" poskusite biti bolj natančni. Morda je bilo namesto tega zanimivo, tragično ali šokantno.

Podobno ne nameščajte napačnih oznak duševne bolezni ljudem ali predmetom. Nekdo, ki skrbi za svojo mizo, ni "obsesivno-kompulzivna.” Film je lahko žalosten, vendar ga ne imenujete "depresiven". Vreme je lahko nepredvidljivo, vendar ga ne opisujte kot "

bipolarni.” Zloraba izrazov duševne bolezni za opis vsakdanjih stvari, kot je vreme, lahko prispeva k kulturi, ki minimizira dejansko bolezen.

Borite se proti stigmi z jezikom, ki je na prvem mestu oseba

Uporabljajte osebni jezik, da se izognete označevanju ljudi glede na njihovo bolezen. Namesto da nekoga imenujete »depresivna oseba«, uporabite »oseba z depresijo«. To se morda ne zdi velika razlika, dokler o tem ne razmišljate v smislu drugih bolezni. Naša kultura nikogar ne bi nikoli imenovala "alergik" ali "srčno bolan", enako bi moralo veljati za duševne bolezni. Osebni jezik pomaga spomniti ljudi, da jih vidite kot posameznike, ne kot diagnoze.

Besede, kot so »trpljenje«, »prizadet« in »žrtev«, se morda zdijo primerne v nekaterih situacijah, a sčasoma lahko ustvarijo preveč negativno sliko. Ta vrsta jezika lahko prispeva k družbenemu pogledu na ljudi z duševna bolezen kot šibka. Namesto da nekoga imenujete "žrtev depresije", recite, da "živi z depresijo". Namesto »žrtev travme« uporabite »preživeli travmo«.

Ko boste spoznali stigmo in jezik, boste presenečeni, kako pogosto se besede uporabljajo in zlorabljajo v vsakodnevnem pogovoru. Vsakdo ima slabe navade, ko gre za jezik in stigmo – nemogoče je, da jih ne bi imeli, ko je naša kultura tako polna etiket in napačnih predstav. Pogosto se ljudje ne zavedajo, da je njihov jezik škodljiv ali razumejo, zakaj. Če znova usposobimo svoje možgane za uporabo pravih besed in spodbudimo druge, da storijo enako, se lahko vsak dan borimo proti stigmi duševnih bolezni.