Prazniki negativno vplivajo na moje duševno zdravje

Med bleščicami in utripajočimi lučmi ter veseljem ljudje ne želijo slišati, je pa res: prazniki negativno vplivajo na moje duševno zdravje. Medtem ko drugi najdejo veselje v glasbi in zavijanju daril, jaz najdem nelagodje, tesnobo in temo. Še težja stvar je, da res ni varnega prostora brez stigme, da bi se o tem pogovarjali.

Počitniška čarovnija ne ozdravi težav z duševnim zdravjem

Žal mi je. Praznična čarovnija ni zdravilo za duševno zdravje. To ni film Hallmark, kjer se glavni junak nauči Božični duh. To je življenje, kjer se zame boj nadaljuje. Celo poveča.

Toda reči, da to pogosto pomenijo srečanje komentarji o tem, da si Grinch, o čemer sem na dolgo pisala. Nisem tukaj, da bi spet govoril o tem. Namesto tega bi rad govoril o tem, da imamo prostor za iskrenost glede težav z duševnim zdravjem v prazničnem času.

Pogovor o negativnih učinkih počitnic lahko olajša boj

Mislim, da bi ljudje razumeli, da bi imeli prostor za pogovor o tem, da praznični čas ne maram iskreno. Strah pred zadušitvijo veselja vodi v sramotenje in stigmatizacijo ljudi, kot sem jaz, na katere praznik negativno vpliva, kar dejansko poslabša stvari, ker samo spodbuja več negativnosti. O tem razpravljam je spodnji video.

Ne gre za uničenje počitnic. Gre za poskus preživetja

S tveganjem, da bo zvenelo kot pokvarjena plošča, kako prazniki negativno vplivajo duševno zdravje je nekaj, o čemer bom verjetno še naprej govoril vsako leto. Verjetno bom nadaljeval s tem pogovorom, dokler ljudje ne bodo spoznali, da to ni poskus pokvariti počitnice, ampak resničnost, da mi...Sem— poskuša preživeti.

Je darilo varnega prostora za priznanje, da lahko prazniki negativno vplivajo na duševno zdravje, darilo, ki ga lahko podarite v tej sezoni?

Laura A. Barton je pisatelj leposlovja in neumetnosti iz regije Niagara v Ontariju v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.