Prevzeti odgovornost za duševno bolezen

To ni skrivnost depresija lahko vpliva na vaše vedenje – da lahko povzroči, da počnete in govorite stvari, ki jih sicer ne bi nikoli storili ali rekli. Toda kdaj bi morali sami odgovarjati za slabo vedenje? In v kolikšni meri ali duševna bolezen opravičuje slabo vedenje? Kakšne dodatke naj pričakujemo v času slabega duševnega zdravja in kakšne dodatke bi morali biti pripravljeni podeliti drugim? Kdaj depresija preprosto ni izgovor?

Ali duševna bolezen opravičuje slabo vedenje? Kdaj bi morali biti odgovorni?

Kdaj ste sami odgovorni ali odgovarjate od prijatelja za slabo vedenje zaradi mentalna bolezen? Prijateljica je pred kratkim povedala, da je nekdo v njenem življenju z njo ravnal slabo: bila je nesramna, zahtevna in manipulativna. "Ampak, veste, ona gre skozi marsikaj in ona duševno zdravje ni bilo super." To se mi je zdelo zelo dobrodelen način gledanja na to, kar je v bistvu ustrahovanje s strani te druge osebe. In spraševal sem se, ali se je kdo že kdaj opravičil zame, ko sem doživljal kriza duševnega zdravja.

Zagotovo vem, da sem bil v času slabega duševnega zdravja nesramen, nenaklonjen in nezanesljiv. In vendar so ljudje, ki sem jih podvrgel tej različici mene, še danes del mojega življenja. Zakaj? Ker mi niso pustili pobegniti. Poklicali so me na to -- z ljubeznijo.

Vedenje je lahko "opravičljivo, vendar nesprejemljivo"

Všeč mi je, da je "slabo" vedenje, ki ga izkazujemo, ko se borimo s svojim duševnim zdravjem, opravičljivo, vendar nesprejemljivo. Morda obstaja razlog za to, vendar to ne pomeni, da bi to morali drugi ljudje tolerirati.

Vsak ima pravico do spoštovanja in ne diagnoza duševnega zdravja te izvzame iz tega dejstva. To, da sem bil odgovoren za svoje vedenje, ko sem bil bolan, je pomagal preprečiti občutke disociacija Začel sem se razvijati: prisiljen soočiti se s tem, kako so moja dejanja vplivala na moje najbližje, mi je pomagalo čutiti, da sem še vedno pomemben del njihovega življenja.

Seveda so naredili izjeme za manjše in nepomembne prekrške, vendar me niso hoteli infantilizirati in za večinoma so me poklicali zaradi svojega slabega vedenja – ker čeprav bi bilo to opravičljivo, ni bilo sprejemljivo.

Prevzemanje odgovornosti je pomemben korak k okrevanju

Vse smo naredili in povedal stvari, ki jih obžalujemo v času slabega duševnega zdravja. Toda prevzemanje odgovornosti v tem trenutku vam pomaga, da ostanete prisotni v vaših odnosih, saj vas opomni, da vaša bolezen ne presega pravice drugih ljudi do spoštovanja.

Prav tako si je treba zapomniti, da mamljenje osebe z duševno boleznijo, ko vas je užalila ali kršila vaše meje, ni jim pomaga – vse, kar jim naredi, je razlog, da se potopijo še bolj v praznino, tja, kjer njihova dejanja in besede nimajo vrednosti oz. pomen. Če jih odgovarjate, jih spomnite, da imajo še vedno mesto v svoji družini, skupini prijateljev, skupnosti in kar je najpomembneje, v vašem srcu.

Čeprav je morda boleče, neprijetno in težko, je čas, da začnemo klicati drug drugega. Brez izgovorov.