Počutim se kot breme: je to samostigma ali resničnost?

Čas spovedi: zaradi duševnih bolezni se počutim kot breme. Morda je ironično, kako sem že pisal o tem, kako zaradi stigme duševnega zdravja je govor o duševnih boleznih videti kot izpoved, in zdaj sem tukaj - priznam. Nikoli nisem izgovoril teh besed na glas, vendar se mi zdi breme precej običajno in mislim, da ljudje tega ne bi pričakovali. Torej, ja, to se zdi kot priznanje. Prav tako se sprašujem, ali je to samostigma ali resničnost.

Kaj pomeni občutek bremena?

Ko rečem, da se zaradi duševnih bolezni počutim kot breme, kaj to pomeni? Zakaj to mislim?

Mislim, da je eden od razlogov, da se ljudje, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi, počutijo kot breme, zato, ker poznamo težo teh bojev in jih ne želijo postaviti na druge, tudi če se drugi ponujajo, da jih delijo obremenitev. Vem, kako težka sem depresija, anksioznost, in samomorilne misli in sem videl, kako vplivam na druge, ko o njih delim. Pogovor o temnih delih duševne bolezni običajno naleti na zaskrbljenost, strah, žalost - vse to velja. Toda vse, kar vidim v teh trenutkih, je širjenje moje bolečine in boja. Moje breme je postalo njihovo in poslabšalo njihov položaj, tudi če me poskušajo prepričati v nasprotno.

Moj cilj je biti popolnoma iskren, ko je moje duševno zdravje najslabše, vendar s priznanjem, da v teh trenutkih redko iščem pomoč ali celo reakcije. Bolj je, da to presegam. Iz glave. Hkrati se mi zdi nepravično, da prosim ljudi, naj zadušijo svoja čustva. Občutek bremena je končno občutek neprijetnosti ali občutka, da nekoga odganjam s svojo odprtostjo. In potem je še stvar prijatelji niso terapevti.

Je občutek kot obremenjena samostigma ali sem dejansko breme?

Bom iskren do vas. Odgovor na to vprašanje-ali se počutim kot breme samostigme ali realnosti?-je zame zelo težak. Ker vem, kaj počnem glede stigme, bi lahko trdil, da je samo-stigmatiziranje reči sebi, da sem breme, ker spada v kategorijo samoumevne misli na podlagi duševne bolezni. Logično je logično gledati tako. Toda ko vidim, kako se odzovejo ljudje okoli mene, kako močne so moje duševne bolezni, moji možgani to namesto tega zabeležijo kot resničnost. Moj um to jemlje kot dokaz resnice in da sem dejansko breme.

Na to nimam odgovora ali posebnega vpogleda. Namesto tega gre bolj za to, da če to čutiš, te razumem. Težko je uskladiti tovrstne misli, vendar mislim, da je to še en izziv, ki ga je treba premagati. Morda s takšnim vprašanjem najdemo načine, kako premagati te občutke.

Laura A. Barton je pisatelj leposlovja in nefantastike iz regije Niagara v Ontariu v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Dobro bere.