Anksioznost me omejuje, vendar sem v redu s tem

Ne vem, koliko ljudi se počuti omejenega zaradi tesnobe, toda če bi stavil, bi rekel, da na kar nekaj ljudi vplivajo omejitve tesnobe, zato sem ugotovil, da je objava priporočljiva. Ko sem zaskrbljeni, Ugotavljam, da nekaterih stvari ne morem narediti, ker so preveč duševno obdavčljive. Ne govorim o stvari, ki jih počnem neprijetno vseeno - to so stvari, ki jih rad počnem, za katere bi običajno porabil veliko časa, če ne bi bil zaskrbljen. Ta objava govori o teh stvareh.

Kako me anksioznost omejuje

Ko sem v posebej zaskrbljenem stanju, mi nekaj stvari postane nemogoče narediti dobro. Eden od njih je branje. To je še posebej moteče, saj rad berem in vedno se počutim, kot da zaostajam pri tem, kar želim prebrati. Ko pa sem zaskrbljen, se mi zdi nemogoče osredotočiti se na besede in ohraniti prebrano.

Podobno rad gledam tuje filme in TV -oddaje, ki jih je treba podnapisati v angleščino. Ker to vključuje tudi branje, se mi zdi, da se ne morem dovolj skoncentrirati, da bi obdržal tisto, kar vidim tam, zato se velik del stvari, ki jih rad gledam, vrže tudi skozi okno.

Tudi če to, kar gledam, ni podnapisano, se včasih lahko samo osredotočanje na to, kar vidim na zaslonu, zdi preveč duševno obremenilno. Veliko časa se bom moral osredotočiti le na stvari, kot so videoposnetki v YouTubu, kjer gledanje tega, kar je na zaslonu, ni nujno, ali pa samo poslušanje glasbe, ker to zahteva le poslušanje.

Kako se spoprijemam z omejitvami, ki jih nalaga tesnoba

To sem že omenil, v preteklosti pa me je res skrbelo, da ne morem slediti vsem tem, kar običajno počnem. Do neke mere se še vedno počutim tako, a večinoma je minilo.

Kot moj anksioznost napredoval in zavedam se, kako osrednje upravljanje je vzdrževanje a zdravo in zadovoljno življenje, Res mi ni mar, da bi bil s čim več v koraku. Lepo je biti v koraku, ko zmorem, vendar se ne trudim. Ko to počnem, se počutim še slabše.

Naučil sem se, da je pomanjkanje tesnobe po potrebi omejevanje, ki ga ljudje brez tesnobe nimajo. Mogoče na nek način to ni pošteno. Toda spet je pomembno biti srečen in zdrav. Edino, kar me zanima, je živeti srečno in zdravo življenje v teh omejitvah.