Vloga odgovornosti pri obnavljanju PD na meji

Ko sem imel malo odgovornosti, sem si lahko privoščil, da se doma motim, pretiravam s snovmi in sem na splošno uničujoč. Vendar zdaj, ko sem že večji namen in obveznosti, moj mejna osebnostna motnja (BPD) simptomi so veliko manj resni. Zato menim, da ima odgovornost pomembno vlogo pri okrevanju BPD.

Izogibanje odgovornosti z BPD

Poskušal sem pobegniti iz svojega Simptomi BPD za dolgo časa. Nisem razumel, zakaj sem se tako močno počutil in zdelo se mi je, kot da me čustva razdirajo od znotraj. Zato bi omrtvičili jih z alkoholom, mamiliter druga škodljiva in impulzivna vedenja. Ti simptomi so bili na vrhuncu v zgodnjih dvajsetih letih in jih le malo obvladoval.

V tem času sem imel tudi malo odgovornosti. Imel sem polovični delovni čas, vendar je bila to vloga službe za stranke, ki ni zahtevala veliko moči, razen nasmeha in drugih družbenih lepot. Druga obveznost je bila univerza, vendar sem hitro ugotovil, da ni resničnih posledic, če se ne bi pojavil na predavanjih. Seveda bi moral opustiti zaradi slabega obiska, vendar to ni vplivalo na nikogar, razen na mene.

V tem času nisem imel pravega motivacija za izboljšanje. Vedel sem, da se ne želim počutiti tako, kot sem se, vendar mi ni manjkalo orodij in spodbud za pomembne spremembe. Tako sem nadaljeval s svojimi samouničevalnimi vzorci in napredoval v majhnih količinah, vendar nisem bistveno okreval.

Sprejemanje odgovornosti pri obnavljanju BPD

Opazil sem, da so moji simptomi BPD bistveno manj resni, ko imam več odgovornosti in bolj smiselno. Z možem in dvema psoma moram delati za oskrbo svoje majhne družine. Med pandemijo sem bil nekaj mesecev tudi edini ponudnik v tej družini, zato sem imel to dodatno odgovornost na svojih ramenih.

Čeprav je duševno težje imeti več obveznosti in pomislekov, pa tudi meni jemlje energijo samodestruktivnost. Ne morem si privoščiti slabega dela v službi ali preživljanja dni v postelji. Zdaj imam odgovornosti zunaj sebe in me motivirajo, da se izboljšam in nadaljujem s svojim okrevanjem in vsakodnevnim življenjem.

Opažam tudi, da je moj depresija je veliko nižja. Prej se mi je zdelo, da nimam namena ali vrednosti. Ti občutki so bili deloma posledica mojega zadušljivega duševnega stanja, deloma pa zato, ker sem se počutil, kot da se jemljam brez smeri. Nikoli si nisem predstavljal, da bom preživel svoja zgodnja dvajseta leta, in nikoli nisem načrtoval zelo daleč v prihodnost. Zdaj, ko imam jasnejši pogled na prihodnost in večji namen, se počutim bolj dragocenega in stabilnega.

Ne verjamem, da je prevzem več odgovornosti edini razlog za moje okrevanje. Koristilo mi je tudi odkrivanje svojega notranji otrok in učenje biti bolj sočuten do sebe. Odgovornost pa je bila eden od odločilnih dejavnikov, ki me v življenju poganja naprej in mi preprečuje nazadovanje na poti duševnega zdravja.

Ali opažate, da večja odgovornost pomaga ali ovira obnovo BPD? Sporočite mi v spodnjem oddelku za komentarje!