Dovoli si, da ljubiš in si ljubljen

Diagnoza duševne bolezni je podobna udarcu z buldožerjem. Ampak preživiš in delaš, da nadaljuješ - okrevaš. Sredi stvari je težko pozabiti ljudi, ki so nam stali ob strani. Ljudje, ki smo jih lahko prizadeli, ko smo bili bolni.

Moje izkušnje

Uživam v branju objav, ki omenjajo osebno izkušnjo avtorjev - to je res resnično. To naredi osebo resnično. Torej, naj povzamem šestindvajset let:

Diagnozo imam pri 12 letih, blagoslovila me je družina, ki me ni nikoli zapustila, kljub temu, da so mi strokovnjaki za duševno zdravje rekli, naj me "v domu." Sem njihov otrok in tega nikakor niso mogli razumeti. Ko sem odraščal in zasvojenost zajela moje življenje, so se umaknili iz nuje in dobesedno čakali, da umrem. Imam dva brata in sestre in tudi moji starši so potrebovali enako kot mene.

Lahko bi odnehali. Mnogi starši sicer... pa so počakali. Čakal sem, da sem zadel dno in dno, preden sem si povrnil življenje. Ko sem bil bolan, nisem razumel njihovih žrtev. Nisem prepoznal vpliva, ki ga je bolezen imela na njihovo življenje, brate in sestre - na družinsko dinamiko. Počutila sem se jezna. Sam. Neljubljeni. Kot črna ovca.

Ko sem se izboljšal, sem spoznal, da dolgujem veliko svojega življenja, dejstvo, da mi srce bije, ko pišem te besede, njim. Zdaj jim lahko izrazim svoja čustva, vendar ne brez krivde.

Delo skozi krivdo in sprejemanje tistih, ki vas imajo radi

Ko ste bolni, niste sami. Tvoja kemija je brez napak. Morda ste storili stvari, ki škodijo tistim, ki vas imajo radi. Stvari, ki vas držijo ponoči. Morda ne veste, kje začeti. Mogoče je nemogoče ločiti svoje vedenje, ko slabo osebi, ki ste zdaj. In to je normalno. Za to je potreben čas.

Predlog? V skupinah za podporo zasvojenosti sem se naučil, kako pomembno je pisati pisma in govoriti z ljudmi, da se vam zdi, da ste prizadeti. Usedi se s peresom. Samo začni pisati. Piši, dokler te ne bolijo roke. Zdravi. Te ljudi povabite individualno (saj so vaše izkušnje z njimi drugačne kot z drugimi) in jim povejte, da jih imate radi. Cenite jih. Opraviči se, če čutiš potrebo. Če tega ne naredite izgovor za vaše vedenje preprosto razložite.

Dovolite si biti ljubljeni in imeti radi druge ljudi

Včasih lahko duševne bolezni spodbudijo to ne moremo biti ljubljeni. To ni pravilno. Zaradi samih stvari, ki jih čutimo, se počutimo manj kot tiste, zaradi katerih smo ljudje. Poskusite doseči. Poskusite razumeti, da ljudje od časa do časa potrebujejo pomoč.

Spustite ljudi noter, pogovorite se o tem, kako se počutitein ustvarite komunikacijo. Ustvarite sposobnost povezovanja s tistimi, ki vas imajo radi, vi pa v zameno z njimi.