Nehajte verjeti, da se ne prilegate izboljšati samospoštovanja

March 02, 2021 08:22 | Fay Agathangelou
click fraud protection

Preprosto je verjeti, da se ne spodobiš, če imaš nizko samopodobo. Morda se počutite drugače kot vsi drugi in mislite, da morate biti povsem takšni kot drugi, da se vanjo prilepite. Morda boste preveč poudarili svoje slabosti, primerjajte se z drugimi ali pričakujte preveč od sebe. Morda ste bili v preteklosti zavrnjeni, kritizirani ali ustrahovani ali pa boste morda pod pritiskom, da boste podobni drugim. Lahko pa je tudi nekaj drugačnega, zaradi česar izstopate ali pa ste nov in imate težave pri naselitvi. Verjetno je, da so vaše misli o sebi takšne negativno. Ne glede na vse je pomembno, da se zavedate, da tudi sami pripadate, tako kot vsi ostali. Samopodobo lahko izboljšate, ko nehate verjeti, da se ne ujemate.

Kako prenehati verjeti, da se ne prilegaš izboljšati samozavesti

  • Zavedajte se, da vaše misli in občutki niso resnica. Vaše misli in občutki so vaše pristransko dojemanje. Samo zato, ker verjamete, da se ne prilegate, še ne pomeni, da je res.
  • Zavedajte se, da je vsakdo edinstven posameznik.
    instagram viewer
    Nihče si ni podoben in to je dobro. Predstavljajte si svet klonov, preprosto ne bi šlo. Vsak ima svojo moč in kljub različnosti se dopolnjuje. Vsi se nekam priležemo, tako kot različni koščki v sestavljanki.
  • Sprejmite svojo individualnost. Zaradi vaših razlik ste posebni. Tudi vaše zaznane slabosti so lahko prednosti. Na primer, nekateri ljudi navdihujejo druge s tem, kako se spopadajo z njihovimi izzivi. Oglejte si pozitivne elemente vaše edinstvenosti in se ljubite v celoti, pomanjkljivosti in vse.
  • Osredotočite se na svoje prednosti. Spoznajte svoje prednosti in se osredotočite na pozitivne podatke o sebi.
  • Razumejte, da vam ni treba biti povsem tak kot vsi drugi, da se vanjo prilegajo. Pripadate temu svetu kljub svojim različnostim.
  • Nehajte živeti v preteklosti. Če ste bili v preteklosti zavrnjeni ali ustrahovani, ni nujno, da je to za vedno. Če preteklost postaja vaš način življenja, ne bojte se poiskati pomoči.
  • Poiščite inspirativne vzornike. Mnogi ljudje, ki so spremenili svet, so to storili zaradi svojih razlik. Pomislite na navdihujoče ljudi v zgodovini, glasbenike in umetnike. Najuspešnejši so tisti, ki so izstopali iz množice.
  • Opazite svoje podobnosti z drugimi. Že s tem, da ste človek, imate veliko skupnih stvari z drugimi. In več podobnosti boste našli ob spoznavanju ljudi.
  • Bodite radovedni do drugih ljudi. Vprašajte in se zanimajte za druge ljudi, zlasti tiste, ki se razlikujejo od vas. Glejte, da so razlike dobre in lahko se razumete. Hkrati bi radovednost lahko pokazala podobnosti.
  • Vedite, da če se res ne ujemate z določeno situacijo, niso vse situacije. Včasih se znajdete v določeni situaciji, ko se resnično ne prilegate in nima nič skupnega z nizko samopodobo. Zavedajte se, da gre samo za eno situacijo in se boste znašli v drugih situacijah. Pomembno je vedeti, da vam ni treba povsod ustrezati. Ustavite pretirano generaliziranje in bodite natančni.
  • Oglejte si širšo sliko. V večji shemi stvari se resnično prilegaš temu svetu. Vsi smo ljudje in si delimo isti planet. Pripadate tako kot vsi drugi.

Izboljšajte svojo samozavest tako, da razumete, ali se prilegate

Ključno sporočilo tukaj je, da morate nehati verjeti, da se ne ujemate. To je omejujoče prepričanje, ki ni resnični odsev resničnosti. To ne vpliva samo na vašo samozavest, ampak na splošno na kakovost življenja. V vašem interesu je spremeniti to prepričanje in poiskati pomoč, če jo potrebujete. Zavedajte se, da se dobro prilegate in si zaslužite najboljše. Nehajte verjeti, da niste primerni za boljšo samopodobo in boljše življenje.

Fay Agathangelou lahko najdete na Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in njo Spletna stran.