V: Kako lahko izboljšam okolje za delo svojih otrok?

January 13, 2021 16:04 | Vprašajte Strokovnjake

V: »Kateri je najboljši način za ustvarjanje motivacijskega delovnega okolja za študente, da bodo lahko kaj naredili? Moja dekleta imajo ADHD in od pandemije radi delajo v svojih sobah. Želim jih postaviti, da bodo tam lahko opravili delo. Kako naj to storim? " - ADHDGirlMom


Živjo ADHDGirlMom:

Zanašamo se samo na lastno notranjost motivacija opraviti stvari je izčrpavajoče - in ni trajnostno. Še posebej zdaj je ključnega pomena, da postavite svoje okolje, tako da vam sporoča, da je čas, da se premaknete ali motivirate. S tem odstranite pritisk, da se vedno zanašate nase. Z drugimi besedami, vaše okolje vam lahko pomaga razdeliti breme! Ker če vam ni všeč, kje preživite svoj čas in počnete, kar morate storiti, se ne boste lotili posla, ne glede na to, kakšen je posel.

Želim, da vaše hčere odprejo vrata svoje spalnice (saj tam najraje delajo); ki jim bo poslalo sporočilo, da je čas za delo. Z njimi se pogovorite tudi o tem, kaj po njihovem mnenju potrebujejo v svojih sobah za navdih in moč produktivnost. Tu je nekaj idej:

1. Barva. Barva je odličen način za vlivanje energije in zabave v prostor. Še nikoli nisem srečal študenta, ki bi rad vsak dan strmel v morje praznih, dolgočasnih sten. Torej, če je golo bla, potem je čas, da mesto dobesedno pobarvate v rdeče. Če slikanje ni mogoče, potem obesite pisane tapiserije, tkanine ali celo odstranljive nalepke za ozadje, da dosežete enak učinek. In ne pozabite, da lahko preproga, naglasne blazine, okvirji za slike in podobno dodajo energičen izbruh barve.

2. Svetloba. Njihove mize ali delovne prostore postavite blizu okna. Raziskave kažejo, da naravna svetloba povečuje produktivnost, ustvarja manj stresa in izboljšuje splošno zdravje.

[Kliknite za branje: 8 skrivnosti spletnega učenja za študente z ADHD]

3. Kul orodja. Imate hčerki najljubše pisala? Ljubite neonske lepljive zapiske? Raje pišete na barvnem papirju? Če bodo vaše vrste orodij osrečile vaše hčere, bodo verjetno bolj produktivne.

4. Poslastica za oči. Tu lahko vaše hčere izkoristijo tisto, kar zanje spodbuja pozitivno energijo. Vse slike od plakatov in umetniških del do športnih spominkov in fotografij; lahko zagotovijo produktivno spodbudo, po kateri hrepenijo.

5. Hrup. Če je hrup zanje moteč, je čas, da investirate v dobre slušalke ali aparat za beli hrup, da se utopite motenj. Ali pa si oglejte aplikacije, ki jim bodo poslušale različne zvoke.

6. Vonj. Mnogi moji učenci prisegajo na aromaterapijo ali prižiganje sveč, da jim pomagajo najti motivacijski mojo. Aromaterapija je enostaven in učinkovit način za pomiritev možganov, izboljšanje razpoloženja in povečanje ravni energije.

[Preberite: 5 fokusnih trikov za študente z učenjem ADHD doma]

Upam, da si boste ogledali mojo najnovejšo knjigo, Kako to storiti zdaj, ker ne gre stran: Strokovni vodnik za to, da se stvari naredijo(#CommissionsEarned), kjer se poglobim v vzpostavljanje motivacijskih delovnih okolij, da bi študentom pomagali narediti več.

Vso srečo!

Delo doma: naslednji koraki

  • Preberite: Moj otrok je izgubil vso motivacijo! Učenje na daljavo, 3. krog
  • Prenesi: Priročnik ADHD za učenje na daljavo
  • Preberite: Kako lahko doma nastavim senzorično prijazne prostore za spletno učenje?

Družinski trener ADHD Leslie Josel, iz Vrstni red iz kaosa, bo odgovoril na vprašanja iz ADDitude bralci o vsem, od nereda v papirju do spalnic na območjih nesreč in od obvladovanja seznamov opravil do vsakega pravočasnega prihoda.

Tukaj oddajte svoja vprašanja družinskemu trenerju ADHD!


PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.


#CommissionsEarned Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 11. januarja 2021

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi razmerami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.