Moj otrok je izgubil vso motivacijo! Učenje na daljavo, 3. krog

Da, nekateri študentje trenutno cvetijo.

Toda tisti, ki ljubijo in uspevajo pri učenju na daljavo, so izjema od pravila. Večina študentov z ADHD in učnimi izzivi stagnira; nastavitev spletne šole ni le dolgočasna, ampak tudi povsem motivirajoča. Domače naloge in učne naloge ostajajo v nedogled nepopolne, neorganiziranost pa je kar močna. Ovire so tudi stalni stres, tesnoba in frustracije zaradi asinhronega učenja; našim otrokom preprečujejo, da bi se počutili, kot da imajo svoj delež v njihovem izobraževanju.

Čeprav je upanje na obzorju, učenje na daljavo bo nekaj časa tvorilo jedro učnih izkušenj večine študentov. Da bi otroku pomagali vztrajati, je pomembno razumeti njegove najnujnejše izzive in zagotoviti ustrezna orodja za izboljšanje samomotivacije.

Zakaj vaš otrok ni motiviran za učenje na daljavo

1. Slabe spretnosti izvršilne funkcije

Študenti z ADHD niso motivirani za spletno učenje, deloma zaradi neločljivih lastnosti izvršilna disfunkcija. Z učenjem na daljavo so naslednje možganske spretnosti, ki so vpletene v motivacijo, še dodatno oslabljene zaradi stresa in preobremenjenosti:

• Ciljno usmerjena vztrajnost in osredotočenost: nadzor impulzov in čustev za izpolnitev pričakovane naloge
• Začetek: začetek brez takojšnjega poziva ali nagrade
• Prestavljanje: prehod z ene naloge na drugo (npr. hkratno poslušanje in pisanje zapiskov)
• Upravljanje časa: organiziranje časa in energije za spoštovanje rokov

Dolgčas in nezainteresiranost poslabšati naravne težave z izvršilnimi sposobnostmi za učence s hiperaktivnostjo pri pomanjkanju pozornosti (ADHD ali ADD). Manj je dopamina, ki ga sproži opravilo ali nastavitev, ki je v osnovi nekoristna ali nezanimiva (na primer opravljanje domačih nalog ali opravkov ali ureno gledanje v zaslon). Za možgane z ADHD pomanjkanje dopamina pomeni, da lahko traja še dlje, da začnete.

[Kliknite za branje: Kaj je izvršilna funkcija? 7 primanjkljajev, povezanih z ADHD]

2. Tesnoba in skrb

Tesnobne misli in pretirana skrb, ki sta v tej pandemiji pogosta, vplivata tudi na motivacijo. Pogosto vodijo do naslednjega:

• katastrofiranje
• vsiljive misli »kaj če«
• zmanjšana samozavest
• povečano preobremenjenost
• odnehati

Kako izboljšati motivacijske spretnosti za učenje na daljavo

Problem 1: Zagon

Če je začetek za vašega otroka težava, naredite naslednje:

• Razčlenite naloge na manjše, dosegljive dele (premajhne naloge ni). Opazite in nagradite prizadevanja in uspeh s preverjanjem komentarjev in posebnimi pohvalami. Ne pozabite, da nemotivirani otroci radi pričakujejo neuspeh, zato so majhne zmage odlične priložnosti za usposabljanje otrok v dinamiki spodbud / nagrad.
• Ustvariti dnevno vodilo ki navaja, korak za korakom, kaj morajo vsako jutro narediti za šolo (npr. pregledati e-pošto in obvestila, biti v spletu do določenega časa itd.)
• Bodite seznanjeni s tehniko za odpravljanje nepričakovanega, ki se neizogibno pojavi. Neznanje o interakciji s spletno tehnologijo je lahko izjemen blažilnik za začetek. Pomagajte otroku razumeti šolski sistem in prosite učitelje, naj bodo izrecno seznanjeni z orodji in tehnologijami, ki jih bo vaš otrok potreboval za dokončanje učne naloge.

[Sorodno branje: Nagrade in posledice za možganske procese ADHD različno]

Problem 2: Upravljanje s časom

Časovna slepota in slabe ocene so pogoste pri otrocih z ADHD. Če želite to odpraviti, poskusite naslednje:

• Naj bo čas zunaj. Najbolje je, da se zanesete na fizične alarme, opomnike in merilniki časa tako da je čas "viden". Za dodatno podporo uporabite aplikacije v napravah (koledarji, časovniki, alarmi).
• Poučite spretnosti ocenjevanja. Premikanje nazaj od roka je dober način, da otroke naučite, kaj je mogoče doseči v določenem času, kar lahko zmanjša preobremenjenost.
• Ustvarite rutine da ugibanja vzamejo iz časa.

Problem 3: odlašanje

Odlašanje ni vprašanje upravljanja časa ali iniciacije. Pravzaprav temelji na naslednjem:

• Perfekcionizem - pri tem zasledovanju bo vaš otrok morda odnehal z začetkom ali se bo nagovoril.
• Izogibanje - če je naloga preveč neprijetna, se bo vaš otrok izogibal. Izogibanje pa ni vedno očitno. »Produktivno odlašanje« je oblika, da ostanemo zasedeni z drugo dejavnostjo, da se sčasoma izognemo večji nalogi.

Če vaš otrok odlaša, se z njim - brez presoje - pogovorite, da boste prišli do korenin, zakaj se tega ukvarjajo. Včasih lahko sram zaradi sposobnosti in šibkejše sposobnosti vpliva na motivacijo in prispeva k odlašanju.

Problem 4: Organizacija in določanje prednostnih nalog

Ti dve spretnosti vplivata druga na drugo in ključno prispevata k motivaciji. Če jih želite hkrati povečati, poskusite naslednje:

• Uporabite sistem za organiziranje ki deluje za vašega otroka in doseže vaše osnovne cilje. Morda ne bodo želeli uporabljati koledarja, a morda bo preprost list ali računalniški dokument, ki vsebuje njihove predmete, naredil trik. Lepljivi zapiski in table so tudi odlično orodje za vizualizacijo nalog in rokov.
• Ustvari sezname naučiti otroke, da se naučijo zaporedja in jim pomagati pri samostojnem načrtovanju. Pomagajte jim sestaviti sezname opravil in jih urejati po potrebi.
• Ugotovite potek dela za določitev vrstnega reda nalog. Ali vaš otrok rad najprej naredi nekaj lahkega, nato še kaj težkega? Ali je drugače?
• Delo v kosih in s časovnikom določite, kdaj pozornost tava. Ko ugotovite, kdaj začne otrokova pozornost naraščati, nastavite delovna obdobja v teh enotah.

Problem 5: Trajna pozornost

Ohranjanje pozornosti, zlasti na dolgočasnih poljih za povečavo ali spletnih delovnih listih, pomagajo naslednje strategije:

• Izogibajte se večopravilnosti. Večopravilnost nas prisili, da svojo pozornost hitro preusmerimo z ene naloge na drugo, kar izčrpa možgansko gorivo. Namesto tega ...
• Določite realna delovna obdobja da se osredotočite na eno nalogo, preden se premaknete na drugo. Kratki odmori naj sledijo delovnemu obdobju (kot nagrada za ohranjanje visoke motivacije).
• Odpravite moteče dejavnike. S spletnim delom je pozornost pozornost preusmerila drugam. Razmislite o blokiranju dostopa do določenih spletnih mest v računalniku in telefonu v času šolanja. Izklopite obvestila za nešolske aplikacije. Za zabavo in delo uporabljajte različne brskalnike. Pogovorite se z učitelji o tem, kako pritegnejo učence nevroraznolikosti.

Problem 6: Vztrajnost, usmerjena k cilju

Vztrajnosti dandanes primanjkuje, zlasti ko so odpovedali zunanje motivatorje, kot so atletika, dejavnosti po pouku in še več. Poskusite s temi strategijami izravnati ta učinek:

• Soustvarite dosegljive cilje. Sedite z otrokom in se nevtralno pogovorite o ciljih, ki so pomembni za vas in zanj, ko se nanašajo na šolo. Razmislite o rešitvah ovir in zastojev (ne pozabite, da med nevihto nič ne pade).
• Navedite nevtralne napotke, da se vrnete na delo. Uporabite časovnike ali celo aplikacije, kot je Stay on Task, ki uporabnika usmerjajo k usmerjanju pozornosti na nalogo.

Dodatni napotki za spodbujanje boljše motivacije za učenje na daljavo

• Bodite realni glede tega, kaj zmore vaš otrok. Učenci nevrodiverzitete se morajo veliko bolj potruditi kot njihovi vrstniki. Kaj vse je bil vaš otrok sposoben pred pandemijo, je lahko malo podobno tistemu, kar lahko stori zdaj. Prilagodite pričakovanja tako, da se ujemajo z otrokovimi močmi in slabostmi.
• Organizirajte družinske sestanke približno enkrat na teden, da spremljate napredek svojega otroka, odpravljate težave in se na splošno prijavite. Če delate od doma, poskusite urediti "družinski delovni čas" za delo skupaj z otrokom. Tako jih lahko spremljate in ste na voljo za odgovore na vsa vprašanja. Poleg tega, ko opravljate svoje delo, nakazujete, da je čas, da opravijo svoje.
• Zagotovite spodbude. Za otroke z ADHD kombinirajte zunanje spodbude z nagrada, ki jim je pomembna spodbujati k ukrepanju, dokler se v mladosti ne začne njihov notranji sistem nagrajevanja in motivacije. Spodbude otroke učijo, da trud vodi do zadovoljivega dosežka. Izboljšajo tudi vaš odnos z otrokom, saj kaznovanje ne uči motivacijskih veščin.
• IEP in 504 načrta še vedno uporabljajo pri učenju na daljavo. Poskrbite, da bo vaš otrok prejemal storitve, in če ni, skličite sestanek z otrokovo izobraževalno ekipo.
• Zmanjšajte stres in anksioznost. Predvidljivost in rutina sta tolažilna, prav tako pa tudi pozitivno povezana z otrokom. Pomagajte svojemu otroku, da se počuti cenjenega kot inteligentna oseba, katere možgani se preprosto učijo drugače. Opazite njihova prizadevanja in njihove uspešnosti ne primerjajte s časi pred pandemijo. Prepričajte se, da obstaja priložnost za varno druženje z vrstniki. Predvsem si prizadevajte za doslednost - ne za popolnost.

Motivacija učenja na daljavo: naslednji koraki

• Preberite:Najbolj uporabne namestitve in spremembe ADHD za učenje na daljavo
• Prenesi:Strategije učenja na daljavo za otroke z ADHD
• Vodnik: 8 skrivnosti spletnega učenja za študente z ADHD

Vsebina tega članka je bila pridobljena na spletnem seminarju strokovnjakov ADDitude “Srednjeletni motivacijski vodnik: Pomagajte otroku, da vztraja pri hibridnem ali spletnem učenju «(epizoda podcast št. 336 strokovnjakov za ADDitude ADHD) z Sharon Saline, Psy. D., ki je bila v živo predvajana 9. decembra 2020.

---

TA ČLEN JE DEL PROSTEGA PANDEMIČNEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 4. januarja 2021