Z vedenjskim starševskim treningom je mogoče staršev z manj krikanjem

January 09, 2020 22:32 | Vedenjska Terapija
click fraud protection

Eden največjih izzivov, s katerimi se spopadajo starši otroka z motnjo pomanjkanja pozornosti, je upravljanje in spreminjanje motečega ali neprimernega vedenja doma in v šoli. Najboljši način za reševanje tega izziva je program vedenja staršev (BPT), dobro preučen in dobro uveljavljen načrt zdravljenja otrok s ADHD.

Za tiste, ki s programi BPT niso seznanjeni, je opisano, kako delujejo: BPT običajno poučuje strokovnjak za duševno zdravje na 10 do 12 posameznih ali skupinskih sejah. Program se osredotoča na poučevanje staršev, kako se otroci učijo: 1) z opazovanjem drugih v svojem okolju in 2) s sprejemanjem pozitivne in negativne posledice glede na njihovo vedenje. Starši so usposobljeni za prepoznavanje predhodnikov ali pogojev ali vedenj v družini, ki postavljajo neželeno vedenje, in se naučijo temeljnih strategij za njihovo prilagajanje. Naučijo se tudi, kako se odzvati na otrokovo vedenje, vključno z uveljavljanjem posledic zaradi neprimernega vedenja ali ponujajo pohvale ali zaslužene nagrade za dobro vedenje.

instagram viewer

Tako učinkovit, kot je lahko BPT spreminjanje otrokovega vedenja, včasih načrt potrebuje prilagoditve. Kako to storite? Spoznajte štiri družine, ki so prilagodile svoje načrte za BPT, ker niso delale. Sčasoma so spremenili strategije, da bi našli, kaj najbolje deluje za njihovega otroka in družino.

Problem: Agresivno vedenje - udarjanje sorojenca

Joshua Robinson je osemletnik, ki ni hotel storiti tega, kar je vprašala njegova mati, in se pogovarjal. Prepiral se je tudi z mlajšim bratom. Pri BPT je njegova mati prednostno obravnavala to vedenje, saj so doma povzročale največ težav. Ustvarila je hišna pravila, da bi "ubogala odrasle" in "uporabljala spoštljive besede." Joshua in njegov brat sta si zvečer prislužila zaslon za sledenje pravilom. Te strategije so izboljšale Joshuein odnos z materjo, vendar se je še naprej prepiral z bratom. V zadnjem času je Joshua začel udarjati mlajšega brata, ko stvari niso šle po njegovi poti. Njegova mama je hotela delati na Joshuinem agresivnem vedenju.

Najprej je Joshua mama ocenila predhodnike ali situacije, za katere se zdi, da takšno vedenje dopušča. Ponovno je pregledala hišni red, ki ga je ustvarila med BPT, in dodala pravilo, da "držite roke in noge pri sebi." Gospa Robinson je organizirala družinski sestanek, s katerim je opisala novo pravilo za oba otroka. Pregledala je več primerov in se prepričala, ali oba otroka razumeta, katera vedenja so v redu in katera vedenja. Spomnila jih je, da bodo zvečer zaslužili 30 minut zaslonskega časa, če bodo čez dan upoštevali hišni red. Pravila veljajo za vse člane družine, vključno s starši.

[Brezplačni prenos: vaš vodič po programih usposabljanja za starše]

Mama je spremljala, kako so stvari potekale naslednji teden. Medtem ko je izgubljanje zaslonskega časa izboljšalo Joshueino vedenje do matere, to ni bilo dovolj, da bi preprečil, da bi udaril brata.

Gospa Robinson se je odločila spremeniti posledice zaradi kršenja hišnih pravil. Da bi bila posledica takojšnja, je dodala časovni odmor za kršitev pravil. Odločila se je, da bo šel Joshua v osemminutni časovni preskok, saj je star osem let, in da bo njegov brat, ki je star šest, šel za šest minut. Gospa Robinson je imela še en družinski sestanek, da je razložila novo posledico obema otrokoma. Stol v kuhinji so opredelili kot časovni del. Ta spot ji je bilo enostavno nadzorovati in bil je daleč stran od zabavnih stvari, kot je elektronika.

Naslednji dan je Joshua udaril brata, ker mu je vzel igračo. Gospa Robinson je Joshuau rekla, naj gre v stol s časovnim izstopom in sproži merilnik časa. Joshua je šel na stol, vendar se je nenehno pritoževal, da ni bilo pošteno, da se je brat igral z njegovo igračo. Ko se je časovnik ugasnil, je Joshua stekel v dnevno sobo, da bi dobil igračo. Da prepreči, da se to ne bi ponovilo, se je odločila, da se časovni prekinitve ne bodo končale, dokler ne mine trenutek tišine, kar Jošui omogoči, da se umiri.

Potem ko je njuna mama razlagala nov postopek časovnega izhoda, sta se Joshua in njegov brat zapletla v prepir, Joshua pa je odrinil brata. Mama je Joshu dodelila časovni izid in ga opomnila, da se časovni izid ne bo končal, dokler eno minuto ni mirno sedel. Šel je do stolčka, vendar je vpil. Namesto da bi to vedenje preusmerila, je gospa Robinson podaljšala čas za Joshuo. Po 20 minutah se je Joshua lahko umiril in eno minuto je mirno sedel. Joshua se je počasi izboljšal, ko se je med iztekom časa umiril. Po nekaj tednih je v time-outu preživel le dodatno minuto ali dve in bil z bratom manj agresiven.

[Preberite to: Skrivnosti ohranjanja koristi od vedenjskega treninga staršev]

Gospa Robinson je uporabila iste strategije BPT za dejavnosti zunaj hiše. Ko so Joshua in njegovega brata povabili na rojstnodnevno zabavo, je skrbela, da bo Joshua težko držal roke zase. Pred zabavo je obema otrokoma razložila, da se med zabavo uporablja hišni red, kamor koli drugje pa od zdaj naprej hodita skupaj kot družina. Povedala je, da če bodo na zabavi kršili hišni red, bodo imeli časovni izid, tako kot doma. Postavitev pričakovanj pred časom je pripomogla, da bodo stvari med zabavo potekale bolj gladko. Joshua je dobil časovni izid, vendar je mirno sedel skozi to in se pripravljen vrniti k zabavi takoj, ko bo konec.

Težava: Prehod iz video iger na rutinsko spanje

Dylan je šestletnik, ki so mu pred kratkim diagnosticirali ADHD. Dylan je cvilil, ko so ga starši prosili, naj naredi nekaj, kar je pogosto eskaliralo v tantrum. V času programa BPT so Dylanovi starši delali na tem, da so doma ustvarili večjo strukturo z vzpostavitvijo hišnih pravil in rutin. To je Dylanu pomagalo vedeti, kaj lahko pričakuje, in imel je manj muk. Toda Dylan je še vedno imel težave pri ustavljanju dejavnosti, v katerih je užival, kot so video igre, ko so ga prosili, naj naredi nekaj drugega, kot je priprava na posteljo.

Dylanovi starši so ocenili predhodnike, da bi videli, ali bi lahko kaj spremenili glede časa za video igre, da bi olajšali Dylanov prehod v rutino spanja. Ena stvar, ki so jo opazili, je, da je Dylan cvilil veliko več, ko so ga prosili, naj preneha igrati, ko je sredi stopnje. Odločili so se, da ga bodo približno pet minut pred iztekom časa za video igre opozorili, da je naslednja stopnja njegova zadnja, preden se pripravi na posteljo.

Dylanovi starši so nekaj dni preizkusili novo strategijo. Opozorila so Dylanu pomagala prenehati igrati, ko se je končal čas video iger, toda ko se je pripravljal na posteljo, je cvilil, da želi igrati svojo igro. Starši so si ogledali posledice, kaj se zgodi potem, ko zacveti. Opazili so, da so se na njegovo cviljenje pogosto odzvali z besedami: "Jutri boš moral igrati", zaradi česar je pogosto cvilil.

Poskusili so strategijo »načrtovanega ignoriranja«, ki so se jo naučili med BPT. Naslednjih nekaj dni so ignorirali Dylanovo cviljenje - z njim niso navezovali očes ali z njim govorili, medtem ko je cvilil. Dylan se je opogumil zaradi dejstva, da so ga starši ignorirali, zato je njegovo cviljenje postajalo glasnejše. Da bi se izognili mučilu, so se Dylanovi starši pogosto znašli v popuščanju in pustili Dylanu, da igra še en nivo igre pred spanjem. To je privedlo do še enega kroga cviljenja, ko so morali drugič odvzeti igro.

Dylanovi starši so vedeli, da naj bi ignorirali Dylanovo vedenje, dokler ni prenehal cviliti, toda v trenutku so ga tako obupano ustavili, da jim je bilo težko storiti. Poskusili so drugačno strategijo posledic. Spoznali so, da so ga pozabili pohvaliti, ker je storil, kar so prosili. V naslednjih dneh so Dylana dojeli, da je dober, in rekel: "Hvala, ker ste izklopili igro" in "Všeč mi je pot usmerili ste se navzgor. "Osredotočenost na pozitivne rezultate je zmanjšala Dylanovo cviljenje in olajšala njihovo ignoriranje, dokler ne ustavil.

Dylanovi starši so nadaljevali to rutino. Po nekaj tednih je Dylan spoznal, da mu cviljenje ne bo šlo na pot. Še malo cvili, a zdaj se veliko hitreje ustavi.

Problem: Upravljanje šolskih nalog v srednji šoli / slabih razredih

12-letni Isaac Joseph je pred kratkim začel srednjo šolo. Ko je bil Isaac v osnovni šoli, je njegova mama opravila tečaj BPT, kjer se je naučila voditi njegov nepazljivost in moteče vedenje v času domačih nalog in vzpostavljanje vsakodnevne komunikacije med domom in šolo z njegovimi učitelji. Zdaj, ko je bil Isaac v srednji šoli, ga je gospa Jožefa skušala osamosvojiti s svojim šolskim delom. Isaac se je težko sam lotil dela in njegove ocene so trpele.

Isaakova mama je pristopila k sinu, da bi videla, ali bi lahko skupaj sodelovali pri izboljšanju njegove ocene. Na portalu razredov šole so potegnili njegove trenutne ocene, da bi videli, kje so težave. Veliko je sodeloval pri pouku in opravljal naloge v razredu, manjkali pa so mu veliko domačih nalog in slabo opravljal preizkuse.

Manjkajoče naloge so najbolj vplivale na njegove ocene, zato so se odločili, da začnejo tam. Pri ocenjevanju predhodnikov je gospa Jožefa prosila, da vidi Isaakov dnevni red. Odkrila je, da Isaac ni zapisal svojih nalog. Strinjali so se, da mora Isaac vsak dan zapisovati naloge v svoj dnevni red, da lahko igra video igre. Zastavili so si cilj, da bi si domače naloge zapisali v tri razrede.

V prvem tednu je Isaac odpisal skoraj vse svoje zadolžitve in gospa Joseph mu je dovolila, da igra video igre. Ko pa je konec tedna posodobljen portal o oceni, je gospa Jožefa videla, da Izaku manjka veliko domačih nalog. Isaac je priznal, da je domačo nalogo pozabil zapisati nekajkrat, zato jo je izmislil, preden je preverila njegov dnevni red. Gospa Jožef je za vikend omejila video igre. V ponedeljek je poslala Isaacove učitelje, da je videla, ali bodo ustanovili njegov dnevni red, da bo vedela, ali je Isaac zapisal pravilno domačo nalogo. Isaacovi učitelji so se strinjali, če jim je predstavil dnevni red.

Isaac si je lažje opomnil, da si je zapisal domačo nalogo in določil svoj dnevni red, zato si je pogosto zaslužil čas za video igre. Gospa Joseph je ves čas preverjala oceno portala in Isaac je imel manj manjkajočih nalog. Zapisal je tudi, kdaj se je moral učiti za teste, tako da so se tudi te ocene izboljšale. Mama je svoj cilj naredila bolj zahteven: v štiri razrede si zapiši naloge.

Nekaj ​​tednov pozneje se je spremenil delovni urnik gospe Joseph in v času domačih nalog ni mogla biti doma z Isaacom. Tako dobro je pisal in dokončal domačo nalogo, da je mislila, da bo z njim vse v redu. Vendar je gospa po enem tednu videla, da so mu ocene spet padle. Isaac je priznal, da je pred zaključkom dela igral video igrice. Gospa Joseph je za konec tedna omejila videoigre, ker ji je lagala, in raziskovala možnosti starševskega nadzora za igralni sistem.

Naslednji teden je gospa Joseph na daljavo omejila dostop do igralne konzole, dokler ji Isaac ni sporočil fotografij svojega dnevnega reda in izpolnjenih nalog. Ko je konec tedna pregledala portal ocen, je videla, da je opravil večino svojih nalog.

Isaac je dobro delo spremljal nekaj tednov, vendar se je razjezil, da se je moral prijaviti pri učiteljih in mami. Gospa Jožef in Isaac sta se strinjala, da če bi lahko ves mesec v vseh predavanjih zapisoval domačo nalogo, ne bo preverjal portala ocen. Če pa bi njegove ocene spet začele drseti, bi znova spremljala čas za domače naloge.

[Brezplačni spletni seminar: Vodnik za starše pri osvajanju domačih nalog]

Posodobljeno 4. decembra 2019

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.