Moje duševne bolezni ni treba uničiti mojih odnosov

Od takrat, ko smo dojenčki, smo zasipani z upodobitvami ljubezni in pripadnosti, običajno v idealističnem filmu ali nespametnem romanu. Naravno je, da se spotaknemo v želji po istem občutku pripadnosti. Po njej imamo prirojeno potrebo - hrepenemo po tem, da bi radi in bili ljubljeni.

Vendar je zaradi duševnih bolezni to težavno. Le redke zgodbe vključujejo protagonista, ki se bori z bipolarno motnjo, prehranjevalno motnjo ali drugo resno duševno boleznijo. V resničnem življenju se lahko prijatelj ali partner zaradi vaše bolezni neprijetno obnaša z vami. Vse to združite s hromim samokritikom in ni čudno, da toliko nas preneha verjeti, da si zaslužimo ljubezen.

Popravite odnos s sabo

V srednji šoli nisem verjel, da sem vreden pripadnosti, ker sem se sovražil. Moja tesnoba mi je uničila samozavest med preprostimi interakcijami. Depresija mi je ukradla željo po odhodu in spoznavanju novih ljudi. Cikel se je nadaljeval in jaz sem se potrudil v sramotno jamo. Težko je bilo verjeti, da bi se kdo pojavil namesto mene ali bi bil pripravljen poslušati moj pokvarjen zapis o težavah z duševnimi boleznimi.

Potem sem nekaj spoznal. Kaj pa, če bi se jaz prikazal sam? Kaj pa, če bi bil sam tisti, ki bi se soočil s svojimi neprijetnimi slabostmi? Kaj če bi verjel, da sem vreden ljubezni, kakršen sem bil, čeprav sem se boril z duševno boleznijo? V resnici sem bil edini, ki bi bil zame stoodstotno tam. Odkril sem, da sem najboljše darilo, ki sem si ga lahko dal.

To velja tudi za vas. Ko se imate radi, lahko to ljubezen delite z drugimi.

Verjemite, da si zaslužite, da vas imajo radi

Morda se še vedno bojite zavrnitve in prav je tako. Obstajajo ljudje, ki se ne morejo spoprijeti s tem, da bi bili v zvezi z nekom z duševno boleznijo, obstajajo pa tudi ljudje, ki to lahko storijo. Ti ljudje običajno potrebujejo nekaj časa za učenje in morda boste morali biti potrpežljivi - enako potrpljenje, kot bi si želeli, ti ko si prizadevate za boljše obvladovanje bolezni.

Lahko je pasti v past, da vas je preveč, da nihče ne bi hotel biti z nekom tako bolnim, kot ste vi. Vedno pa se lahko spomnite, da niste preveč za ti imeti opravka z. In če se imate lahko radi, potem zagotovo lahko tudi kdo drug.