Motnje hranjenja in samomorilne misli v podnebju COVID-19

Sprožilno opozorilo: ta prispevek vključuje odkrito razpravo o tem, kako so pogosto povezane motnje hranjenja in samomorilne misli.

Čeprav je bilo zadnjih nekaj mesecev socialne distance potrebno za obvladovanje globalne pandemije, lahko ta nadaljnja izolacija negativno vpliva na duševno zdravje. To velja za pogoje v celotnem spektru duševnih bolezni, vendar sem še posebej zaskrbljen zaradi motenj hranjenja in samomorilnih misli v okolju COVID-19.

Ker se prehranjevalne motnje pogosto kažejo ob težavah, kot so tesnoba, depresija, travme, zloraba substanc, obsesivno-kompulzivno motnjo in samopoškodovanje, bolečina te komorbidnosti lahko povzroči samomorilne misli oz. dejanja. Dejansko je smrtnost zaradi samomorov večja pri tistih z motnjami hranjenja kot pri drugih populacijah¹. Poleg tega se z dodatnim stresom, povezanim s pandemijo, bojim, da se bo v ozračju COVID-19 ta povezava med prehranjevalnimi motnjami in samomorilnimi mislimi povečala.

COVID-19 je prispeval k motnjam hranjenja in samomorilnim mislim

Kot je pokazala skupna študija raziskovalcev iz ZDA in Nizozemske med to pandemijo z anoreksijo pogosteje omejujejo hrano, medtem ko tisti z bulimijo poročajo o povišanih ciklusih čiščenja. Poleg tega se tisti z anamnezo prehranjevalnih motenj bojijo, da bi se v tem podnebju COVID-19 in z zmanjšanjem lahko ponovili dostopa do možnosti osebnega zdravljenja ali podpornih mrež, bi to odvisnost od vedenj motenj hranjenja lahko bolj².

Ta raziskava tudi potrjuje, da izguba strukturirane rutine, povečana osamljenost ali negotovost in prekomerna poraba v družabnih medijih lahko pri mnogih obolelih za prehranjevalnimi motnjami pomisli na samomor no. Za ozdravitev od prehranjevalnih motenj in samomorilnih misli sta medsebojna odgovornost in terapevtska intervencija ključnega pomena, vendar nobena ni zlahka dostopna sredi pandemije - in to je nevarna resničnost, s katero se srečujejo nešteti ljudje zdaj.

Okrevanje je možno za motnje hranjenja in samomorilne misli

Za tiste, ki se spopadajo z motnjami hranjenja in samomorilnimi mislimi, jih ta boleča kombinacija lahko zapusti občutek tesnobe, obupa, ničvrednosti, zdrobljenosti, iracionalnosti, brezupa, preobremenjenosti in obremenjevanja drugi. Morda mislijo na samomor kot na edini beg pred vsemi kaotičnimi čustvi ali škodljivim vedenjem, za katere se zdi, da nadzorujejo vsak vidik njihovega življenja. Motnje hranjenja in samomorilne misli so v tem podnebju COVID-19 še posebej nepremostljive, toda zdravljenje je na dosegu roke.

Tako težka, kot je bila ta pandemija, še naprej dajem prednost lastnemu okrevanju motenj hranjenja sredi nje, čeprav to zahteva, da postanem bolj kreativen pri iskanju odgovornosti. To pomeni komuniciranje z mojo mrežo podpore na FaceTime in Marco Polo, načrtovanje sej virtualne terapije na Zoomu, dnevnik z ranljivostjo, če negotovo ali zmotno prepričanje se prikrade v moje možgane, vadim samooskrbo, da nahranim svoj um in telo in oblikujem rutino, ki zagotavlja, da ostanem namensko. Motnje hranjenja in samomorilne misli so v ozračju COVID-19 resne težave z duševnim zdravjem, vendar je možno okrevanje - vem, da je to res.

Če menite, da bi lahko poškodovali sebe ali koga drugega, takoj pokličite 9-1-1. Za več informacij o samomoru si oglejte našo informacije o samomorih, viri in podpora oddelku. Za dodatno pomoč na področju duševnega zdravja si oglejte našo številke vročih telefonskih številk za duševno zdravje in napotitvene informacije oddelku.

Viri

1. Nacionalno sodelovanje pri motnjah hranjenja, Komorbidnost. Dostopno 9. septembra 2020.
2. Termorshuizen, J., et al, "Zgodnji vpliv COVID-19 na posameznike z motnjami hranjenja," MedRxiv.org. 8. junij 2020.