Čas COVID je izkrivljen, Dodgy in Baffling - podobno kot čas ADHD

»Moj občutek za čas se širi in strdi se kot meduze, včasih suspendirane, drugič streljajo naprej. Če sem hiperfokusiran, ena, nato dve, tri ure letenje, preden to vem. Če sem nestrpen, dolgčas ali pod stresom, se ena minuta počutim kot celo življenje, pet minut pa kot večnost. "

Ste se po kdo vedeli, kako dolgo v karanteni s koronavirusom izgubljate čas, dan v tednu in celo mesec? Če je tako, dobrodošli v svetu časovne slepote - svetu, ki je preveč znan za možgane ADHD, kot je moj.

"Ampak Emily, vedno si na času!" Rečeno mi je Seveda, vendar samo s posebnim, dodatnim naporom ves čas.

Te dni sem pravočasno zahvaljujoč mnogim strategijam za ADHD: Izračunam, kdaj naj se odpravim vnaprej, načrtujem veliko dodatnega časa in nastavim opomnike (po možnosti dva ali tri), da se pripravim na odhod - na virtualno, družbeno distancirano srečanje. Vse to potegnem s pomočjo svojih treh analognih ur in dveh Časovni časovniki. Kljub temu pa želim kupiti še eno uro, ker se še vedno lahko zmedem glede časa.

Kar lahko povem, večine ljudi ni čas slep kot jaz. Vsak mesec lahko vsak dan opravijo pet "preprostih" minut joge in lahko brez pomisleka pregledajo to "hitro" petminutno zaporedje ali celo pogledajo na uro.

Pogosto se sprašujem, kako mineva čas za te ljudi. So njihove misli kot atomske ure? Ali čas preteče v njihovih mislih in se po točno petih minutah oglasi zvonec alarma? Ali so te »lahke« petminutne naloge dejansko lahke? Je to sploh mogoče?

[Bistveno branje: Misli ADHD so zdaj ujete (in druge resnice upravljanja časa)]

Svet, v katerem je čas stalen in zanesljiv, je nadomestno vesolje iz mojega. Čas ne mine v mojem ADHD svet. Pet minut ne pomeni vedno pet minut. Namesto tega se moj občutek za čas širi in strdi kot meduze, včasih suspendirane, drugič streljajo naprej. Če sem hiperfokusiran, ena, nato dve, tri ure letenje, preden to vem. Če sem nestrpen, dolgčas ali pod stresom, se ena minuta počutim kot celo življenje, pet minut pa kot večnost.

Zame "pet preprostih minut vsakodnevne joge" sploh ni preprosto. Pomenilo bi se držati jogo približno tri dni, nato pozabiti nanjo tri mesece in kasneje obupati, da sploh nisem delala nobene joge. Ta "hitra" naloga pomeni tudi porabo 40 minut muke nad logistiko - kdaj naprej, kaj prinesti in kje parkirati.

Že kot otrok mi je večletno "petminutno opozorilo" v glavi sprožilo sirene. Ne glede na to, ali sem delal umetniški projekt, delal pouk ali opravljal test, je to opozorilo pomenilo: "Pohiti! Čas je že skoraj! Spet ste počasi delali! Delajte hitreje, da boste lahko končali! " Hiteti bi in hitil, a še vedno nisem vedel, koliko dolgih je pet minut.

Vendar sem se naučil, da mi ni treba več podlegati tiraniji "petih minut". Ni mi treba slabo, če ne vem, koliko dolgih pet minut je, da si včasih vzamem dlje, da je težko najti "lahke" naloge, ker številne naloge niso hitre in mnoge niso lahke. Te dni vem, da pet minut res pomeni 25 minut, zato se odločim za slednjo, bolj odpuščajočo enoto časa pri načrtovanju. Manj verjetno bom zamujal, tudi če nekaj časa preživim zmeden, raztresen ali tečem za seboj. Dovoljeno mi je, da sem svoj slepo slepo.

[Prenesite to brezplačno lestvico ocene ADHD]

Ko se karona s koronavirusom postopoma dvigne, upam, da se bodo tisti, ki imajo običajno zanesljive notranje ure, spomnili, kako je bilo, ko je bilo ob 11:38 zelo dobro, da se bodo počutili kot 14:11. Upam, da nas lahko ta izkušnja spodbudi, da razmislimo o tem, kaj pet minut resnično pomeni ves ta čas, in kaj to počne z ljudmi, kot sem jaz, katerih notranje ure so bolj kot talilne ure iz Salvadorja Dalí's Vztrajnost spomina. Ali pet minut uporabljamo kot nerealen sinonim za "hitro", "enostavno" ali "pohitite?" Ali kdaj kaj traja točno pet minut in nič sekund? Ali je v redu, če namesto tega traja dve minuti in 23 sekund ali 21 minut ali 11 dni?

Zagotovo je eno: ko se bodo naši koledarji znova srečali z osebnimi sestanki in posli, bo moja notranja ura tako elastična, kot je bila vedno in vedno bo.

[Preberite naslednje: "Vaš koncept časa ni pokvarjen, je samo neortodoksen"]

---

Ta člen je del BREZPLAČNEGA PANDEMIČNEGA ZAČASA
Da podpremo našo ekipo pri zasledovanju koristne in pravočasne vsebine v vsej tej pandemiji, prosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora pomagata to omogočiti. Hvala vam.

Posodobljeno 15. julija 2020