Kako pridobiti podporo, ki jo potrebujete, ko živite z DID-om

Življenje z disociativno motnjo identitete (DID) je najmanj zahtevno. Med nenehnim notranjim dialogom moram upravljati želje in potrebe vseh svojih osebnosti, kar je lahko naravnost naporno. Ni treba posebej poudarjati, da vsi od zunaj ne vidijo, kaj se dogaja na notranji strani, kar mi lahko otežuje izražanje, kako se počutim redno. Kako sporočate svoje potrebe tistim, ki jih imate radi, da bi dobili podporo, ki jo potrebujete?

Iščite podporo za DID od ljubljenih

Imam srečo, da imam istega pomembnega drugega že več kot ducat let, kar pomeni, da se je moj partner naučil mojih vpisov na več ravneh. Vendar ni bilo vedno tako. Moj partner je bil z menoj pred diagnozo, kar pomeni, da se je moral naučiti živeti z mano na mojem simptomatskem vrhuncu.

Od drugih, ki živijo z DID-om, slišim veliko o tem, da partnerji ne razumejo pogoja, ali pa se preprosto odločijo, da ne bodo sovpadali z njim, kar je že samo po sebi spodbudno. Zato poudarjam, da bi morali biti pripravljeni predvsem, preden svojo diagnozo delite z drugimi. Skratka, morali bi biti prepričani, kje stojite s svojo diagnozo, in pripravljeni razumeti, da vas ne bodo vsi sprejeli z odprtimi rokami, če želite deliti nekaj, kar vam je pri srcu.

Zaradi tega pogosto priporočam enak pristop, ko gre za prijatelje in druge družinske člane. Naredite korak nazaj in se vprašajte, ali ste pripravljeni rešiti široko paleto reakcij, ki jih lahko prejmete. Nato poskusite razumeti, da bodo vsi novice sprejeli drugače in v svojem času.

Iskanje podpore za DID, ki si jo zaslužite

Pridobitev podpore, ki jo potrebujete, je lahko celo brez DID-a težko. Ta diagnoza nedvomno zaplete zadeve, vendar ne do te mere, da ne morete dobiti podpore, ki si jo zaslužite.

Ne glede na to, ali ste se odločili, da se o svoji diagnozi odprete prijateljem in družinam, je pomembno, da se spomnite, da vas ljubijo, želijo in potrebujejo, zlasti vaš notranji sistem. Redno prakticiranje samooskrbe vas lahko spravi v boljši položaj in miselnost, da prosite in prejmete podporo za DID.

Kot vedno ne podcenjujte pomoči in podpore, ki jo lahko prejmete od lokalne skupnosti za duševno zdravje in strokovnjakov za duševno zdravje v vaši bližini. Če že imate terapevta, upate, da imate varnostno mrežo podpore, na katero se lahko obrnete, čeprav se vaši prijatelji in družina prilagajajo novicam o vašem DID-ju.