Dosezite blaženost s pomočjo reči Ne

V zadnjem letu sem se naučil, kako doseči blaženost z močjo reči ne. Nikoli nisem razumel kako biti resnično v miru dokler se nisem naučil moči reči besede ne. V zadnjem letu sem se naučil, kako reči "da" blaženosti, če sem rekel "ne" stvarem, ki mi ne prinašajo sreče. Učenje moči reči "ne" je bilo ključna sestavina moje blaženosti in sreče.

Pred nekaj meseci sem se udeležil spletnega življenjskega tečaja in inštruktor je rekel, da eden od njegovih mentorjev vsak četrtek nekaj prekine. Prakso je označil za zdravo in osvobajajočo. Ideja se mi je sprva zdela skrajno. Vsak četrtek kaj zapustiš? Kako bi sploh lahko našli toliko stvari, ki jih je treba prenehati? Vseeno sem poskusil in našel nekaj kategorij, vrednih "Zapusti me ob četrtkih."

Ne recite negativnim virom energije

Spadam v več skupin mamic na Facebooku. Večina jih mi pomaga kot mati, ki se je prvič znašla, toda ena se je zdela negativna. Kmalu sem se znašel na strani, samo da sem prebral trače.

Negativna energija privlači negativno energijo. Da bi lahko živel v blaženem stanju, sem moral prekiniti vezi s svojimi viri negativne energije. Če želite živeti blaženo življenje, morate

izberi svoje prijatelje pametno.

Ko sem se odločil, da se izločim iz negativne spletne mamice, sem začutil svobodo. Odločil sem se, da ne bom dovolil v mislih negativnih komentarjev in energije.

Ne recite zamudnim obveznostim

Rad izkoriščam nove priložnosti - predvsem pisno. Kolikor starejši postanem, bolj cenim svoj čas. Potem ko sem lansko leto ugotovil, da moja kolumna o nakupovanju v lokalnem časopisu vzame čas iz dejavnosti višjih prioritet, sem se ji odpovedal, čeprav sem z veseljem pisal. Z odpovedjo svoje kolumne sem pridobila čas, da se posvečam drugim pisnim projektom in preživim s hčerko.

Ne recite neobremenjenim navadam

Ljudje smo ponavadi navada, navade pa nas pogosto zadržujejo. gledal sem Dobro jutro Amerika vsako jutro, dokler nisem opazila, da mi je bilo potrebno dvakrat dlje časa, da se pripravim na delo. Izklop televizorja mi je omogočil, da sem postal bolj natančen uslužbenec.

Ali obstajajo področja vašega življenja, na katerih bi vam govoril, da ne morete doseči blaženosti?

Ali obstajajo področja v vašem življenju, na katerih se počutite izčrpana z negativno energijo? Se vam zdi zameriti čas, ki ga porabite za določene obveznosti? Ali obstajajo navade ali vzorci, ki preprečujejo, da bi bili sami? Razmislite o teh vprašanjih. Odgovori vas bodo morda pripeljali do področij vašega življenja, kjer želite izkoristiti moč ne.

Če "negativno" rečete negativnosti, časovnim obveznostim z majhnimi prednostnimi nalogami in slabimi navadami, lahko v blaženosti rečete "da".

Najdi Arleyja naprej Facebook, Twitter in Google+.