Ko ima mama ali oče ADHD

Ljudje so vedno govorili, da je Joshua miniaturna različica svojega očeta. Oba imata temne lase in modre oči. Obe imata podobno oblikovane poteze obraza.

Oba imata motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD).

"Vidimo dokaze, da se zdi, da jih je približno 50 odstotkov ljudi z ADHD podedovalo," pravi medicinski svetovalec ADDitude Larry Silver, dr. Številke Nacionalnega inštituta za duševno zdravje pravijo, da ima vsaj tretjina vseh očetov, ki so v mladosti imeli ADHD, otroke z motnjo.

Mnogi starši se zavedajo svojega ADHD šele po diagnozi enega od njihovih otrok. Pomislite na posledice da za trenutek: Impulziven, voljan, hiperaktiven otrok, ki ga vzgaja impulziven, nestrukturiran, hiper reaktiven starš, ki verjetno ni bil diagnosticiran ali je zdravil ADHD. Edward Jacobs, dr. primerja izkušnjo s stojanjem v dvorani z ogledali.

"Kamor koli pogledate, vidite svoj odsev in se mu ne morete izogniti," piše Jacobs v svoji knjigi Očetovstvo otroka z ADHD (Aronson, 1998). „Vzpostavljanje stika z vašim otrokom, ko je impulziven in hiperaktiven, vzbuja vašo nestrpnost in razdražljivost in se vi odzivate impulzivno. Soočanje s slabim nadzorom otroka nad njegovimi čustvi vzbuja vašo jezo, na katero delujete impulzivno. Razum lahko izstopi skozi okno, ko se bosta oba pogovarjala. "

Jakob pravi očetom, ki imajo ADHD, da lahko otroku pomagajo pri njegovem ali ADHD šele potem, ko se sprijazni s svojim. Ali po besedah ​​letalskih prevoznikov (v primeru dekompresije v kabini…) "masko položite čez svoj obraz, preden jo nadete na obraz otroka."

Ni samo oče

ADHD se pojavlja tudi pri ženskah. Čeprav med ženskami ni tako pogost kot pri moških, je še vedno veliko mam z ADHD, ki se borijo z vzgojo lastnega otroka z ADHD.

To ustvarja dodaten stres za mater (poleg stresa, ki ga mama že ima), saj se te matere primerjajo z nerealnimi modeli žensk na splošno in zlasti mater.

"Mame se počutijo v eno smer, vendar mislijo, da bi se morale počutiti na drug način," piše Christine A. Adamec, v svoji knjigi Mame z ADD (Taylor, 2000). "Tako se jezijo nase in se zataknejo v negativno zanko, da se duševno pretepajo nase. Lahko tudi postanejo žalostni in se znajdejo vlečene navznoter. "

Kaj lahko narediš?

To nikakor ni celovit seznam. Te ideje uporabite za začetek in jih odnesite od tam. Zgoraj omenjene knjige so odličen vir za več informacij.

Prvi korak za starše, ki mislijo, da imajo ADHD, je natančna diagnoza. Obstajajo tudi druga stanja, vključno z motnjami razpoloženja in drugimi zdravstvenimi težavami, ki lahko izgledajo kot ADHD. Pravilno zdravljenje zahteva pravilno diagnozo, zato je učenje prvega koraka učenje tega, s čim se ukvarjate. Po diagnozi se lahko začnete ukvarjati s svojim ADHD-jem ali s čimerkoli že povzroča težave.

Starši otroka z ADHD zahtevajo leta doslednega truda, kar je še posebej težko za nekoga, ki ima ADHD. Poglejte v razrede za starševstvo, družinsko terapijo ali druge vire, ki vam lahko pomagajo pri disciplini in drugih obveznostih vzgoje otrok.

Ne pozabite, da ni vsak trenutek, preživet z otrokom, lekcija neke vrste življenjske spretnosti. Negujte pozitiven odnos tako, da s svojim otrokom z ADHD preživite nekvalitetni kakovostni čas. Poiščite nekaj, kar lahko delite, nekaj, kar bo vedno pozitiven vir za pogovore. Za Josha in njegovega očeta je to "nekaj" baseball, šport, ki Joshovega očeta ni imel prav nič zanimanja, dokler njegov sin ni začel igrati igre. Toda želel je imeti nekaj skupnega s sinom, zato se je odločil, da je bolje razviti vsaj en skupni interes. Baseball jim daje nekaj za pogovor in nekaj za skupno rabo.

Če najdete nekaj, kar bi lahko delili s svojim otrokom, vas bosta lahko potegnila bližje skupaj in ustvarila dovolj dobrih spominov, da vam bo pomagal skozi slabe čase.

Zaupajte, da ADHD ni nepremostljiva ovira za vas ali vašega otroka. Pomagajte otroku prepoznati njegove prednosti in se intenzivno osredotočiti na te. Ne uporabljajte svojega ADHD-ja kot izgovor in ne dovolite niti otroku. Delite, kar ste se naučili, dajte otroku vedeti, da obstaja upanje.

Zmoreš.

Posodobljeno 9. januarja 2018