"Jaz sem svoj najhujši sovražnik"
Po prvi vaji mojega samostojnega šova ADHD se zapeljem nazaj v prijateljevo hišo, kjer bivam, ko sem v L.A. Med vajami se mi je spomin nenehno ugašal in nisem se spomnil svojih besed ali tega, kar naj bi počel na odru fizično. In zdaj, v avtu na avtocesti, sem premagovanje kakršne koli samovrednosti da bi naredil prostor za popoln napad panike.
"Ne trudiš se dovolj - leni ste - nesposobni ste, nezreli in neobljubljeni ..." In že dolgo in dolgočasno sem to že slišal, vendar je še vedno presenetljivo učinkovito in demoralizirajoče.
Sari Solden, v grozljivi knjigi samopomoči, ki dejansko pomaga, Potovanja skozi odraslost, tovrstni trak igra v vaši glavi, "Negativna pričakovanja." In čeprav intelektualno vem, da tovrstna sporočila odmevajo iz preteklosti in nimajo prave teže, je že prepozno. Popolnoma so se sprijaznili s puščanjem odprtega polja za panične požare. Panični napad je enakomeren srčni utrip in vse tisto drugo smeti na vrhu ognja, ki gori po tvojem samospoštovanju in kriči: "Nič vreden si!"
Šestdeset po avtocesti ni dobro mesto za to. Torej prečkam steze, ki ignorirajo rogove in zanimive kretnje iz drugih avtomobilov, zavijem na izhodu in se ustavim na parkirišču bencinske črpalke / mini marta. Diham počasi z zaprtimi očmi - premalo, prepozno, a vseeno pomaga in vem, da moram narediti tisto, česar se vedno raje izogibam, in se soočiti s tem izčrpavajoče samouničenje na glavo.
To seveda vključuje govorjenje samega sebe v parkiranem avtomobilu, ki zaradi mobilnih telefonov danes ni videti tako čudno. Ampak potem spet vpijem nase. Jaz sem, če nič drugega, dramatičen. Moja sreča drži, in razen nekaj nenavadnih pogledov me nihče ne moti, da sem trkal: "Nehaj!" in "Poslušaj sebe!" na vrhu pljuč. Malo kasneje, nekoliko umirjene, grem v mini mart in za nagrado dobim pločevinko dvojnega mocha za 1) odpraviti napad panike, 2) ponovno pridobiti dovolj samospoštovanja, da ne obupa in 3) ne jokati.
Vendar sem izgubljen. Tako dobim zemljevid avtoceste z mojo dvojno sliko, se usedem nazaj v avto in poskusim ugotoviti, kako priti domov.
Posodobljeno 23. marca 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.
