Ko se družinska srečanja srečajo z ADHD: Igralnim načrtom
Ali vam sorodniki vsakič ponudijo neželene nasvete za starševstvo družinsko srečanje? Ali pa se vam zdi, da pretirano reagirate na vsako manjšo slepopoteko vašega otroka?
Krmarjenje z izzivi ADHD lahko dodaja dodaten stres počitniškim zabavam. Preberite, kako lahko s tem videoposnetkom nastavite svojega otroka in družino za uspeh.
Ko se družinska srečanja srečajo z ADHD: Igralnim načrtom
Obožuješ svojo družino. Toda ideja, da se zberemo vsi skupaj, vas napolni z grozo.
Se bojite a stopiti ali prepir med počitniškimi zabavami, ki bo pritegnil neželeno pozornost in komentarje sorodnikov, ki ADHD ne razumejo v celoti.
Ni nujno, da je tako. S temi nasveti zmanjšajte neobčutljive ali rezalne pripombe, ki ne pomagajo nikomur.
1. "Ponovno se predstavite" sorodnike pred potovanjem.
Velika skupina neznanih bratrancev lahko preplavi možgane ADHD.
Pred vsakim obiskom si z otrokom oglejte družinske fotografije in delite novice o osebah, ki jih boste videli.
2. Delite, kaj deluje.
Pojasnite družinskim članom, kako ADHD vpliva na vedenje. Nato delite skrivnosti, da se izognete težavam.
Recite: "Ella težko sedi za dolgimi večerjami. Pusti, da stoji ali se giblje okoli. "
Ali pa: "Če se Max preveč navduši, je branje knjige v tihi sobi najboljše zdravilo."
3. Označite talente in dosežke.
Ne dovolite, da pri pogovoru prevladujejo pomanjkljivosti ali izzivi vašega otroka.
Prinesite umetniški projekt ali si zaslužite značko, ki ga lahko deli z dedki, tetami in strici.
4. Pripravite si odgovor na katerikoli zinger.
"Pustiš, da se tvoj otrok umakne umoru." "Če bi jo imel teden dni, bi se ga naučila ubogati."
Ko slišite te pripombe, preprosto odgovorite: »Hvala za skrb za nas.« Nato spremenite zadevo.
5. Imejte "načrt pobega".
Možganske nevihte so možne težke situacije in "varni" načini, kako lahko reagira vaš otrok.
Izberite "namige", ki vam jih bo dal vaš otrok, ko je preveč utrujen, lačen ali navdušen, da boste ostali pod nadzorom.
Sorodniki obvestite, da boste morda brez dolgih poslovitev morda izmuznili.
Priporočajo tudi naši uredniki
Brezplačni prenos: Vaš komplet za preživetje za počitnice
Prenehajte nezaželeno svetovanje družine v svojih poteh
Posodobljeno 16. novembra 2018
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na ceno kritja.
