Kršitev odvisnosti od samopoškodovanja

Ne bi si mislili, da je odvisnost od samopoškodovanja mogoča, toda najbolj strašno pri ljudeh je, da se lahko na karkoli navadimo. Neznane stvari se hitro razvijejo v navado in rutino, ne da bi vedeli. Ta sposobnost prilagajanja, čeprav je potrebna za preživetje, lahko, paradoksalno, vzdržuje in krepi naše uničevalne težnje - in v primeru samopoškodovanje, naše najmočnejše samouničevalne težnje se lahko spremenijo v odvisnost od samopoškodovanja.

Ponovno razumevanje samopoškodovanja kot odvisnosti

Samopoškodovanje je nevarno, ker ni nikoli zadovoljeno. Lahko bi ga celo uokvirili z istim jezikom, ki se uporablja za vprašanja odvisnosti: trenutni občutek olajšanja in / ali evforije, vse močnejši pozivi, vzpostavljanje strpnosti itd. En trenutek snežne kepe v več trenutkov, nato pa snežne kepe v navado, ki nato snežne kepe postanejo v polni odvisnosti (Ali je mogoče zasvojen s samopoškodovanjem?).

Evolucija samopoškodovanja

I. stopnja Samopoškodovanje uporabniku omogoča takojšnjo olajšanje. Občutka ni mogoče opisati kot "prijeten" ali celo "dober", vendar pomaga

otrplo boleča čustva in / ali prerezati čustvena otrplost.

II. Stopnja. Samopoškodovanje postane pogostejše. Zanesljivo, takojšnje olajšanje, ki ga nekoč obljubi samopoškodovanje, začne slabšati. V poskusu ponovitve začetnega olajšanja se samopoškodovanje potisne proti njenim mejam. To lahko pomeni povečano frekvenco ali bolj ekstremno metode samopoškodovanja - pogosto oboje.

III. Stopnja. Če imamo dovolj časa, samopoškodovanje postane nekaj navade. Pojavlja se z rednostjo, večinoma zaradi pravilnosti. Na tej točki se lahko uporabnik počuti presenečen in zaskrbljen zaradi svoje lastne škode, ki se zaradi razlogov, ki jih ne morejo natančno določiti, zdi neustavljiva. Uporabnik lahko išče pomoč pri samopoškodovanju na tej stopnji. Uporabnik lahko zanika resnost samopoškodovanja. Ta zavrnitev je lahko popolna ali izbirna (npr. Prepoznati težavo, ne pa tudi njene celotne razsežnosti, prepoznati njeno velikost, vendar jo ignoriral, priznal njeno velikost, vendar je ne jemlje kot težavo, priznava problem, vendar ne sprejema ukrepov za njegovo reševanje, itd.).

IV. Stopnja. Brez poseganja, samoodvajanega ali kako drugače, se samopoškodovanje razvije v zasvojenost. Tako postane zanesljiva stvar, saj se lahko vsak dan prepričamo, da sonce vzhaja in zahaja. Barva vsak vidik uporabnikovega življenja in samo-identitete. Vpliva na odnose in pogosto prekine odnose ter izpodrini prej zavzete interese in hobije. Najpomembneje si je nemogoče predstavljati življenja, ki je zunaj sebe in zunaj sebe, in si uporabnik neha predstavljati.

Odvisnost od samopoškodovanja in upanje na okrevanje

V idealnem primeru bi se vprašanja o samopoškodovanju rešila, preden sploh dosežejo zadnje faze. V primeru, da doseže zadnjo stopnjo - stopnjo zasvojenosti -, se lahko potolaži, če ve, da je mogoče okrevanje od odvisnosti od samopoškodovanja, čeprav težko.

Obstaja nešteto zgodb ozdravljenih odvisnikov, ki služijo kot dokaz te možnosti. Obstaja tudi toliko različnih načinov, kako pristopiti k ozdravitvi odvisnosti od samopoškodovanja, kolikor je zgodb o predelanih odvisnikih. Vse je v iskanju, kaj deluje za posameznika. To bi lahko zahtevalo nekaj poskusov in napak, vendar je to spet mogoče.

Razmišljanje o samopoškodovanju kot težavi z odvisnostjo na neki ravni ustvarja upanje za okrevanje. Upanje je včasih edini motivirajoči dejavnik. Morda se bomo lahko navadili na karkoli, toda z upanjem si znamo predstavljati in si še naprej predstavljati nekaj onkraj in nekaj zunaj tega - življenje onkraj in zunaj samopoškodovanja.