Nadzorovanje prepričanj in vedenj škoduje okrevanju duševnega zdravja

Ste to že kdaj opazili nadzor je pomembno življenjsko vprašanje za ljudi? In ste opazili, da smo vsi kot ljudje, hočemo imeti nadzor nad seboj, drugi in v bistvu celotno vesolje, če bi imeli svojo pot? Seveda ste opazili, ker ste živeli okoli drugih ljudi dovolj, da veste, da naša prizadevanja za nadzor prežemajo velik del našega življenja.

Nadzor nad prepričanji in vedenjem je ključni dejavnik zlorabe

Ljudje vas bodo skušali nadzorovati, usmjeriti svojo voljo v to, kar hočejo. Vsi smo že slišali za pregovorno nadzor čudaka, oseba, ki si prizadeva, da bi se vse zgodilo tako, da odpelje druge ljudi zaradi svoje togosti in neprožnosti.

To se lahko zgodi na velike in majhne načine. Lahko se zgodi z našimi ljubljenimi ali s popolnimi neznanci. Naše partner nam poskuša povedati, kako se oblečemo. Neznanec na parkirišču Wal-Martja nam pokaže, da parkiramo na določenem mestu, ponavadi tako lahko dobimo boljše mesto. Ko se upiramo tem subtilnim poskusom sprejemanja naših odločitev za nas, se ti ljudje jezijo na nas, ker ne sledimo njihovemu glavnemu načrtu (

Kako zlorabe pridobijo nadzor tako, da ga izgubijo).

Koren patološke potrebe po nadzoru drugih je strah. V odnosih lahko ta potreba po nadzorovanju postane zelo grda, ko en partner poskuša nadzirati drugega, kar je lahko oblika zlorabe in nasilje v družini.

Nasilenec / upravljavec v odnosih želi nadzorovati drugega, ker se boji, če ne bo nadzoroval vsega, jih bo partner uničil z afero oz. tako, da jih zapusti. Ko v odnosu nadzirajo vse, imajo moč. In storili bodo skoraj vse, da se bodo obdržali nad to močjo, saj vedo, da imeti moč pomeni, da lahko ohranijo nadzor nad svojim partnerjem in odnosom.

Kako obvladovanje prepričanj in vedenja vpliva na okrevanje duševnega zdravja

Kako torej obvladovanje vedenja in razmišljanja vpliva na nas pri okrevanju duševnega zdravja? Ko poskušamo nadzorovati vse, nimamo miru, saj stvari, ki jih ne moremo nadzorovati, vedno pritiskajo na nas, kar nas jezi, potrtin tesnoben. Tako kot zloraba v odnosu uniči duševno zdravje, samozloraba, potreba po absolutnem nadzoru, počne isto. Za tiste z duševnimi boleznimi je to lahko še posebej nevarno. Večina duševnih motenj med drugim že vključuje ta ista čustva.

Nadzor nad prepričanji in vedenjem drugih prepoveduje okrevanje duševnega zdravja

Eden od ciljev okrevanja je samozagovorništvo, ideja, da vedno bolj lahko dosežemo tisto, kar dosledno potrebujemo, brez pomoči drugih. Vključuje asertivnost in spoznanje, da je v redu reči ne.

To nas pripelje do vrnitve s kontrolnim vedenjem in nadzor nad ljudmi. Kot ljudje v duševnem zdravju si ne moremo privoščiti skušnjave, da bi dovolili drugim, da nas nadzorujejo. Osredotočeni moramo biti na nadzor nad samim seboj in lastnim vedenjem. Šele takrat bomo izkusili svobodo, ki jo lahko prinese neodvisnost in dolgotrajno okrevanje duševnega zdravja.

Obiščite Mikea naprej Facebook, Twitter, in Google+