Učenje komunikacijskih veščin je pomembno za odpravo samopoškodovanja

Učenje boljših komunikacijskih veščin vam lahko pomaga do konca samopoškodovanja in komunikacija ne mora biti vedno ustna. Vse o tem, kako se predstavljamo pred drugimi ljudmi, je namenjeno, ne glede na to ali zavestno ali ne, kot način, da nekaj sporočimo. Komunikacija ni omejena samo na verbalne interakcije. Ni omejena le na namerne telesne gibe in obrazno mimiko. Vse od načina, kako se oblačimo, načina hoje, tistega, kar naročimo v restavraciji, in celo tistih delov, za katere mislimo, da jih skrivamo, vključno z - da - našimi samopoškodovanje, so načini, kako narediti naše misli, čustva in občutek identitete družbeno berljivi. Samopoškodovanje je nezdrava komunikacijska spretnost, učenje novih veščin pa vam bo pomagalo prenehati samopoškodovati.

Zakaj so komunikacijske spretnosti pomembne

Vse te knjige za samopomoč so prave: komunikacijske sposobnosti so ključne. Razlog za dolgoletna razmerja in prijateljstva se poruši zaradi preprostih nesporazumov, ki prehajajo v konflikt, zamero in tišino. Razlog je v tem, da je težko resnično razumeti zapletenosti in globine vašega notranjega sveta, če ne celo nemogoče ("

Pomanjkanje razumevanja duševne bolezni").

Besede niso vedno dovolj. Zato izbiramo svoja delovna mesta, zakaj poimenujemo svoje hišne ljubljenčke, zakaj se pridružujemo klubom, zakaj se učimo hobijev, zakaj ustvarjamo umetnost, zakaj imamo najljubše radijske postaje in zakaj vedno znova kupujemo izdelke določene blagovne znamke ponovno.

In za večino ljudi je v vsakodnevnem življenju to dovolj. In ko to ni dovolj, oni za podporo se obrnite na prijatelje in družino. S svojimi težavami in zaskrbljenostjo se pogovarjajo z ljudmi v njihovem življenju in jim pri tem pomagajo razumeti.

Toda ta verbalna spretnost komunikacije ne pride vedno enostavno. Nekaterim se artikuliranje odtenkov teh notranjih izkušenj zaradi različnih razlogov ne zdi izvedljiva možnost ("Ali nas lahko ljudje brez duševne bolezni razumejo?").

Tukaj pride samopoškodovanje.

Zakaj samopoškodovanje uspeva, kadar komunikacijske veščine ne uspejo

Samopoškodovanje je med drugim način komunikacije. Mogoče se ne zdi očitno zaradi tabuja, ki obdaja dejanje, pa tudi zaradi skrivne tajnosti tistih, ki se ga lotijo, toda samopoškodovanje je način sporočanja bolečine.

Samopoškodovanje je nadomestek vseh stvari, ki jih ni mogoče izraziti z besedami.

Medčloveško samopoškodovanje premosti vrzel, ki nastane med vami in drugimi ljudmi, ko komunikacija ne uspe, in notranji nemiri, ki jih je treba zunanjost, izražanje in slišati nekdo, ki niste vi, da bi se predali bremenu, ki ga držite nad njimi, ostanite ujeti v vas.

Intrapersonalno samopoškodovanje dokazuje, da je vaše notranje življenje resnično. Brez potrditve, da bi vas drugi prepoznali, se vam lahko zdi, kot da so vaši občutki zamišljeni. Ta občutek invalidnosti v kombinaciji s pritiskom, da ste sami s težavo, vas lahko dovzame za samopoškodovanje.

Učenje učinkovitih komunikacijskih veščin je orožje. Razmislite o prvi vrsti obrambe pred samopoškodovanjem. Nekaj ​​tako preprostega, kot če rečeš nekaj na glas in če to prepozna druga oseba, lahko na svetu vse spremeni.