Starostna regresija v disociativni motnji identitete
Regresija starosti se pojavlja zlasti pri disocijativni motnji identitete (DID), pa tudi pri drugih duševnih boleznih, kot sta posttraumatska stresna motnja (PTSP) in velika depresivna motnja. Medtem ko ima veliko ljudi z DID mladi oz otroška alter, imenovana littles, regresija starosti je nekaj drugačnega. Kaj je torej regresija starosti in kako se spoprijeti z njo?
Kaj je starostna regresija in kdo jo doživlja?
Starostna regresija je v svoji najpreprostejši definiciji tista, ko se oseba v starosti regresira ali gre nazaj. Regres za starost se lahko zgodi spontano ali kot pogosteje zaradi sprožilca. Regresiranje sicer ni samo po sebi škodljivo, če je oseba na varnem mestu, je lahko nevarno.
Starostna regresija je pogosta pri osebah, ki so jih doživeli travme, zlasti zlorabe v otroštvu. Ni omejitev, koliko lahko človek umakne. Ljudje se lahko ali ne zavedajo, da se vračajo.
Starostna regresija v disociativni motnji identitete
Ker imajo ljudje z DID a zgodovina travme iz otroštva, so bolj dovzetni za starostno regresijo. Ko se ljudje z DID regresirajo, ni vedno popolna disociacija ali prehod na drugo spremembo. Lahko se počutijo kot sami, vendar še vedno ne čutijo prave starosti. Lahko govorijo z bolj otroškim glasom in imajo otroške manire. Včasih se zavedajo teh sprememb, vendar nimajo občutka, da bi jih nadzirali. Drugič se popolnoma disociirajo in se ne zavedajo, da so napredovali. Lahko se pogledajo v ogledalo in ne vidijo sebe.
Možno je tudi upočasniti starost prišlo je do povratne informacije. Ti primeri so še posebej težavni, ker lahko privedejo do podoživljanja travme, kar lahko poveča trpljenje in človeka obdrži v disociativnem stanju.
Nasveti za upravljanje starostne regresije v DID-u
Čeprav starostne regresije ni mogoče v celoti preprečiti, obstajajo načini za obvladovanje in obvladovanje, ko se to sploh zgodi.
Varnostni skripti so uporabni za tiste, ki se pogosto srečujejo s starostno regresijo in povratnimi napotki. Varnostni scenarij piše, da je odvisno od osebe in njegovih potreb, vključno z "Moje ime je.. . "" Stara sem (koliko) let. "In" Varna sem. " Varnostni skript hranite na lahko dostopnem mestu, kot je denarnica, torba ali predal za mizo, da ga lahko preberete, ko se počutite, da se vračate.
Drug način soočanja s regresijo starosti je napredovanje starosti. Poskusite ugotoviti, v kateri starosti se počutite, kot ste. V redu je, če ne veste natančne starosti - vzemite izobraženo ugibanje. Nato počasi odpravite svojo pot navzgor. Če se počutite, kot da ste stari 10 let, priznajte to starost in jo nato počasi zvišajte s tempom, ki je za vas udoben, dokler ne dosežete dejanske starosti. Spomnite se, da ste na varnem.
Najboljša obramba je opaziti opozorilne znake. Kako se počutite, preden doživite regresijo starosti? Kakšne so spremembe v telesu? Kako se počuti tvoj um? Ko začnete opažati znake, lahko začnete delati načrt, da boste čim bolj varni, ko se to zgodi.
Nazadnje, ne bojte se uporabljati svojih podpornih sistemov. Sporočite jim znake vaše izkušnje z regresijo starosti. Povejte jim, kako vam lahko pomagajo, da se vrnete v sedanji trenutek.
Ko imate DID, ne boste vedno čutili svoje starosti. Toda obstaja način, da se vrnete k temu, da ste to sami.
Crystalie je ustanoviteljica PAFPAC, je objavljeni avtor in pisatelj Življenje brez škode. Diplomirala je iz psihologije in kmalu bo diplomirala na področju eksperimentalne psihologije s poudarkom na travmi. Crystalie obvladuje življenje s PTSP, DID, veliko depresijo in motnjo prehranjevanja. Crystalie lahko najdete na Facebook, Google+, in Twitter.
