Dejstva o motnji prehranjevanja: Kdo dobi motnje prehranjevanja?
Dejstva o motnji prehranjevanja nam povedo, da lahko kdo pride do motnje hranjenja, vendar so pogostejši med najstniki in mladimi. Pojasnilo za to: ko so mladi mladi, vzpostavljajo identiteto in preizkušajo različna vedenja, med katerimi lahko vključuje tudi nezdravo prehranjevanje. Večina mladih ne meni, da je pomembno spoznati dejstva o motnji hranjenja, vendar je razumevanje zdravega in nezdravega prehranjevanja lahko ključnega pomena pri preprečevanju motenj hranjenja (Kaj so motnje hranjenja? Pridobite informacije o motnji prehranjevanja) zdaj ali kasneje v življenju.
Dejstva o motnji prehranjevanja: eksperiment za mlade odrasle
Z eksperimentiranjem z določenimi oblikami diete in vedenjem hujšanja se mladi ogrožajo zaradi razvoja prehranjevalnih motenj. Statistika motenj hranjenja pokaži, da ne razumejo prehranjevalnih motenj in lahko poskušajo shujšati s preskakovanjem obrokov ali čiščenjem hrane; lahko popivajo in nato uporabljajo diete, da bi poskušali izgubiti kilograme.
Bolj nedolžno lahko poskusijo jesti izključno maščobe brez maščob pod napačno predstavo. To je "zdrav način;" kljub dejstvu o motnji prehranjevanja nasprotno. Lahko se prekomerno razgibajo, saj verjamejo, da je malo vadbe dobro, potem je veliko bolje. Lahko se preprosto vključijo v živahne prehranjevalne navade, ki sčasoma postanejo običajne in skrajne, ali pa lahko preberejo ali si ogledajo filme o motnjah hranjenja, vendar jim resnično ni jasno,
jedo neurejeno vedenje kot "v redu".Zakaj nekateri razvijejo motnje hranjenja?
Zakaj nekateri otroci razvijejo motnje prehranjevanja, drugi pa ne? Vzrokov za te bolezni je nemogoče ugotoviti. Raziskave okrog prehranjevalnih motenj kažejo na predispozicije - predvsem v genetiki, skozi podedovano telesno in možgansko kemijo ter skozi osebnost in temperament. Raziskave motnje prehranjevanja nam pokažejo, ko se pojavijo takšne predispozicije v tandemu s stresorji ali sprožilci, ki obstajajo v človekovem zunanjem okolju, se lahko razvije motnja prehranjevanja. (Več o tem Vzroki za motnje prehranjevanja)
Tukaj je nekaj dejstev o motnji hranjenja, ki vam bodo pomagala ugotoviti, ali tvegate razvoj motnje hranjenja.
- Ima kdo v vaši družini motnjo hranjenja?
- Je nekdo v vaši družini alkoholik?
- Ali v vaši družini obstaja verbalna, čustvena ali spolna zloraba?
- Ali vaša družina redko poje obroke skupaj?
- Ste perfekcionist? Prisiljen?
- So drugi v vaši družini perfekcionistični? Prisiljen?
- Ste neurejeni jedec?
- Ali ponavadi preskočite obroke?
- Ali je vaša družina ponavadi skrajna v svojem vedenju?
- Se ljudje v vaši družini skušajo izogniti težavam, ne pa se jih spopadajo in jih rešujejo?
Kako preprečiti motnjo prehranjevanja
Za varno je dobro, da se prehranjujete zdravo in težave rešujete učinkovito, ne glede na naravo notranjega ali zunanjega okolja. S tem si lahko praktično zagotovite, da boste vse življenje ostali brez motenj.
Pomembno je razlikovati prehranjevalno motnjo od tiste, ki bi jo preprosto lahko bilo čudno jesti ali eksperimentirati. Eksperimentiranje ne bo nikoli postalo patologija; glavna funkcija motnje hranjenja je odziv na čustva in / ali poskus razrešitve ali obvladovanja čustvenih težav.
referenc na članek
