Zdravljenje akutne stresne motnje
Na srečo je zdravljenje akutne stresne motnje na voljo in zelo koristno. Konec koncev lahko akutna stresna motnja obrne celoten svet nekoga na glavo. Doživljanje travmatičnega dogodka in razvoj akutne stresne motnje lahko povzroči moteče simptome, zaradi katerih se oseba počuti ujeto v travmi (Simptomi akutne stresne motnje). Zato se lahko zgodnje iskanje strokovnega zdravljenja akutne stresne motnje izkaže za zelo koristno.
Ne glede na vrsto zdravljenja akutne stresne motnje je cilj enak. S terapijo bo oseba, ki doživlja akutno stresno motnjo, spoznala, da travma ni postala njegova celotna življenjska zgodba (Giarratano, 2004).
Začetno zdravljenje akutne stresne motnje
Pomemben prvi korak pri zdravljenju akutnih stresnih motenj je pomagati nekomu, da si povrne občutek nadzora. Travmatični dogodki povzročajo izgubo varnosti in ustvarjajo kaos, zato mora v prvi vrsti oseba začeti čutiti red.
Pomembni elementi začetnega zdravljenja akutne stresne motnje so vzpostavljanje občutka podpore, varnosti in varnosti, osebno opolnomočenje in upanje. V skladu s tem terapevt pomaga nekomu:
- Težavo razdelite na obvladljive bite
- Ustvari cilje zdravljenja
- Upravljajte misli in čustva
- Zmanjšajte vzburjenje skozi dihalne in sprostitvene tehnike
- Razvoj in uporaba spretnosti spoprijemanja
- Ustvari rutino za spanje
Posebni pristopi k zdravljenju akutnih stresnih motenj
Za zdravljenje akutne stresne motnje so se izkazali različni pristopi. Dva najpogostejša terapevtska zdravljenja akutne stresne motnje sta kognitivno-vedenjska terapija (CBT) in in vivo izpostavljenost terapiji. Drugi so
- Desenzibilizacija in ponovna predelava očesnega gibanja (EMDR), kombinacija čutne stimulacije in travmatičnih spominov
- Trening za stresno inokulacijo
- Razvoj veščin obvladovanja in obvladovanje tesnobe
- Skupinska terapija
Zdravila običajno niso predpisana za zdravljenje akutne stresne motnje. Vendar včasih zdravila za depresijo, tesnobo ali spanec se uporabljajo začasno.
Zdravljenje akutnih stresnih motenj: kognitivno-vedenjska terapija (CBT)
Pomemben koncept CBT-ja je pojem, da sami dogodki ne povzročajo težav, ampak gre za subjektivne misli o dogodku, ki vodijo v stisko:
- Aktiviranje dogodka (tukaj, travma) vodi v
- Prepričanja in razmišljanja o dogodku, ki vodijo k temu
- Posledice (tukaj simptomi akutne stresne motnje)
Dejavnik tveganja za razvoj akutne stresne motnje je pomen, ki ga nekdo dodeli travmi. Zato je CBT učinkovito zdravljenje akutne stresne motnje, saj ljudem pomaga preoblikovati travmo in kaj jim pomeni.
Seveda je travmatični dogodek resničen in CBT ga ne želi minimizirati ali prezreti. Z zdravljenjem s CBT za akutno stresno motnjo se oseba nauči razmišljati o travmatičnem dogodku, ne da bi ga pretiravala ali povečala negativne misli in občutke o njem.
Ker pomaga ljudem spremeniti svoja razmišljanja o travmi in njenem osebnem pomenu, je CBT učinkovito zdravljenje akutne stresne motnje.
In vivo izpostavljenost terapija za akutno stresno motnjo
Medtem ko ni za vse, tudi za ljudi, ki imajo skrajne reakcije na travmo, kar ima za posledico hudo akutna stresna motnja, in vivo izpostavljenost terapija je lahko zelo učinkovito zdravljenje akutnega stresa motnja.
Terapija izpostavljenosti in vivo vključuje postopno, v resničnem življenju (in vivo) izpostavljenost vsemu, kar človek povezuje s travmo. Med in vivo izpostavljenostjo terapiji za akutno stresno motnjo je oseba obnovljena, ponovno se seznani s prejšnjimi povezavami in prepričanji. Postopno izpostavljanje človeku nežno pomaga, da sprejme racionalne nove informacije, ki preglasijo čustveno utemeljen spomin.
Zdravljenje akutne stresne motnje deluje. Zdravljenje akutne stresne motnje pomaga nekomu, da smisel svoje izkušnje in ustvari red iz kaosa. Ti koncepti predstavljajo smisel zdravljenja akutnih stresnih motenj: ne le za zmanjšanje simptomov, ampak za premik naprej v življenje.
referenc na članek
