Razbijanje Bulimijeve kulture tajnosti
Tajnost in bulimija (in vse motnje hranjenja) pogosto gresta z roko v roki. A to še posebej velja za bulimija, če se ljudje, ki se spopadajo z boleznijo, ne kažejo slabo. Bolezen ima toliko neizrečenih slojev kompleksnosti, da človek lahko trpi leta, ne da bi pri tem dobil pomoč, ki jo potrebuje. Toda kršenje tajnosti okoli bulimije je eden najboljših protistrupov proti izolaciji in stigma. Z odpiranjem in deljenjem težav s hrano z drugimi - tudi anonimno - lahko ljudje sčasoma ustavijo, da se bolezen poslabša. Govoriti o tem na glas je pogosto prvi korak k ozdravitvi. Kako torej gredo ljudje od let molka in tajnosti glede bulimije do priznanja, da imajo težave?
Izzivi odstranjevanja Bulimijine skrivnosti
Tajnost se lahko začne kot oblika samozaščite. Pihanje in čiščenje ponavadi potekajo na skrivaj. Kljub kaosu mnogi ljudje še vedno verjamejo, da so jedli pod nadzorom. Morda bi bili prestrašeni, če bi jih »našli«. Tako obvladajo umetnost tajnosti.
Tišina je kot zloben oblak, ki visi nad tabo. Sčasoma postane le temnejša, gostejša in bolj zadušljiva. Skrivnost in zanikanje sta pogosto največji oviri
okrevanje prehranjevalne motnjePomemben korak k ozdravljenju pomeni poštenost in odprtost. Govoriti o bulimiji je lahko izziv. Po toliko letih živeti kot tajni bulimik je skoraj nemogoče, da bi nenadoma izpostavil bolezen, ki je postala tako močno zakrita sramota. Morda ste se naučili prepoznati in prepoznati z izolacijo, če se izrazite ali priznate, da imate težave, se lahko počutite popolnoma tuje.Dvigniti tančico skrivnosti okoli Bulimije
Šele ko sem začel govoriti o svojem težkem odnos s hrano da je videlo, kaj je to: motnja prehranjevanja, za katero potrebujem pomoč in jo lahko postopoma premagam. Ko bi se ozrl nazaj, bi si želel, da bi našel moči, da bi se pred tem odprl. Raziskave kažejo, da ljudje, ki zgodaj iščejo zdravljenje zaradi motnje hranjenja, bolj verjetno okrevajo.
Pogovor z a strokovnjak za duševno zdravje ali nekdo, ki mu zaupate, je lahko vaš prvi korak. Obstaja tudi več 12-stopenjskih programov, namenjenih pomoči ljudem, povezanim s hrano mentalna bolezen kjer lahko ljudje na srečanjih podpornih skupin delijo svoje izkušnje z drugimi preživelimi. Delitev ne samo da vam pomaga, da se počutite manj sami, ampak vam lahko pomaga razumeti, kako se boste lahko osvobodili okorov svoje bolezni.
Za ljudi, ki se borijo z bulimijo, so na voljo različne oblike zdravljenja. Nekateri morda potrebujejo bolnišnični program, medtem ko drugi lahko koristijo ambulantno oskrbo. Okrevanje si je mogoče prizadevati tudi v 12 korakih - čeprav so dokazi o njegovi učinkovitosti še vedno omejeni. Zdravnik vas lahko pogovori s svojimi možnostmi ali vas napoti k strokovnjaku za duševno zdravje, ki je specializirano za motnje prehranjevanja.
O motnji prehranjevanja je lahko izjemno težko govoriti. Toda kot družba lahko pomagamo preživelim, da prej dostopajo do zdravljenja in dobijo boljšo oskrbo z ozaveščanjem in zadušitvijo stigme okoli teh pogovorov. Če se spopadate z motnjo hranjenja, vam ni treba trpeti v tišini. Motnja prehranjevanja ni izbira življenjskega sloga, šibkost ali pomanjkanje znakov. Je težava v duševnem zdravju in je povsem mogoče okrevati.
Kako je tajnost okoli bulimije in drugih motenj hranjenja vplivala na vašo pripravljenost, da se obrnete po pomoč?
Ziba je pisatelj in raziskovalec iz Londona, ki ima izkušnje iz psihologije, filozofije in duševnega zdravja. Svoje ustvarjalne veščine strastno uporablja za razbijanje stereotipov in stigme, povezanih z duševnimi boleznimi. Več njenega dela najdete na Ziba piše, kjer piše o psihologiji, kulturi, wellnessu in zdravljenju po vsem svetu. Poiščite tudi Žibo Instagram in Twitter.
