Pozitivno razmišljanje je lažje, kot si mislite

Se vam zdi težko, celo nemogoče, da se prebijete skozi bloke, zaradi katerih ste obtičali negativni vzorci razmišljanja? Vaš Samopodoba trpi, ko večino svojega dneva preživite in se osredotočite na negativne točke v življenju. Naučite se, kako dodati več pozitivnih izkušenj in prekiniti vzorce razmišljanja, ki vam s tem preprostim pristopom ne bodo v pomoč v kratkem vlogu spodaj.

Misli pozitivno v trenutku

Več pozitivnih možnosti, ki jih lahko vključite v svoj dan, so:

1. Poiščite smešno ali simpatično sliko, celo navdihujoči citat, da razbijete slabo razpoloženje:

2. Opazite kaj ni iti narobe, šel po načrtih - ali bolje kot je bilo pričakovano.

3. Nasmeh prijatelja ali neznanca.

4. Okus vaše hrane ali toplega napitka.

5. Potisnite sebe, da naredite nekaj, kar ste odložili. Plačati račun, iti v telovadnico, poklicati nekoga nazaj. Čeprav ste to morali storiti, ploskajte sebi, da ste to naredili!

Katere pozitivne izkušnje ste opazili danes? Delite svoje in nasvete za večjo pozitivnost v svojem življenju.

Dobro poskrbi,

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti, kdo ste.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.