Referenčni članek za kategorijo anksioznosti za samopomoč
Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motnje, Peta izdaja. Arlington, VA: Ameriško psihiatrično združenje.
Asnis, G.M., Caneva, E., & Henderson, M.A. (2012). Zdravljenje nespečnosti pri anksioznih motnjah. Psihiatrični časi. Pridobljeno iz http://www.psychiatrictimes.com/sleep-disorders/treatment-insomnia-anxiety-disorders
Balch, P.A. (2012). Recept za zeliščno zdravljenje: A-Z, ki je enostaven za uporabo, na stotine pogoste motnje in njihova zeliščna zdravila: NY: Vse.
Barnes, K. (2011). Rx z vrta: 101 jedilna hrana, ki jo lahko enostavno gojite. Avon, MA: Adams Media.
Bays, J. C. (2017). Kako vaditi premišljeno prehranjevanje. Lev rov. 1(6), 29-30.
Bellebuono, H. (2012). Bistveno zelišče za naravno zdravje: Kako lahko zelišča, ki jih je mogoče najti, spremeniti v zdravilna zdravila za vso družino. Boston: Roost knjige.
Bemis, J. (2008). Moč sprejemanja: iskanje miru pred anksioznostjo in paničnimi napadi. Nashville: Tisk hladnega drevesa.
Bergland, C. (2015, 17. april). Alfa možganski valovi povečajo ustvarjalnost in zmanjšajo depresijo.
Psihologija danes. Pridobljeno iz https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201504/alpha-brain-waves-boost-creativity-and-reduce-depressionBourne, E.J. (2010). Delovni zvezek o tesnobi in fobiji (5. izdaja). Oakland: Nove publikacije.
Brock, F. (2014). Znebite se jutranje tesnobe z 10 enostavno pozitivnimi afirmacijami. Pridobljeno iz https://www.dumblittleman.com/get-rid-morning-anxiety-10-easy-positive-affirmations/
Burns, D.D. (1999). Priročnik za dobro počutje. NY: Plum.
Casarett, D. (2015). Kamenja: Primer zdravnika za medicinsko marihuano. NY: Tok.
Chase, S.M. (n.d.) Kaj je homeopatsko zdravilo? Ameriški inštitut za homeopatijo. http://homeopathyusa.org/homeopathic-medicine.html
Cherney, K. & Jewell, T. (2016). Alkohol in tesnoba. Healthline. Pridobljeno iz http://www.healthline.com/health/alcohol-and-anxiety
Chopra, S., Lotvin, A., in Fisher, D. (2010). Dr. Chopra pravi: Medicinska dejstva in miti vsi bi moral vedeti. NY: Thomas Dunne Books.
Clark, C.C. (2006). Dobro živeti v tesnobi: tisto, kar vam zdravnik ne pove, da morate vem. NY: HarperCollins Publishers, Inc.
Davidson, J.R., Morrison, R.M., Shore, J., Davidson, R.T., & Bedayn, G. (1997). Homeopatsko zdravljenje depresije in tesnobe. Nadomestne terapije v zdravstvu in medicini. 3(1), 46-49.
Poiščite licenciranega homeopatskega zdravnika (n.d.) Ameriški inštitut za homeopatijo Pridobljeno iz http://homeopathyusa.org/member-directory.html
Flora, C. (2016). Ni vse o tebi! Psihologija danes, 49(2), 48-56.
Gregoire, C (2017). Še vedno smo v fazi divjega zahoda in uporabljamo aplikacije za zdravljenje duševnih bolezni. Huffington Post Zdravo življenje. Pridobljeno iz http://www.huffingtonpost.com/entry/apps-anxiety-depression_us_586fc288e4b02b5f858875a2.
Groberman, A. (2017). Razlika med stresom in tesnobo. PsyWeb.com. Pridobljeno iz http://www.psyweb.com/articles/anxiety/difference-between-stress-and-anxiety
Hallowell, E.M. (2002). Skrbi: Upanje in pomoč pri skupnem stanju. NY: Ballantine knjige.
Harris, R. (2008). Pasti sreče: Kako se nehati boriti in začeti živeti. Boulder: Trubaške knjige.
Homeopatska zdravila za tesnobo (n.d.). Mirna klinika. Pridobljeno iz http://www.calmclinic.com/anxiety/treatment/homeopathic-remedies
Kako mobilni terapevt priporoča pravo aplikacijo. (n.d.) Severozahodna medicina. Pridobljeno iz http://www.nmbreakthroughs.org/medical-advances/mental-health-goes-mobile
V čem se anksioznost razlikuje od stresa? (n.d.) Zdravstveno stanje. Pridobljeno iz https://www.healthstatus.com/health_blog/depression-stress-anxiety/how-is-anxiety-different-from-stress/
Hpatija (2011). Homeopatija za anksiozne motnje. Homeopatija za vse. Pridobljeno iz http://hpathy.com/cause-symptoms-treatment/homeopathic-cure-of-anxiety/
Hunt, D. (2005). Kaj vam zdravnik morda ne bo povedal o tesnobi, fobijah in napadih panike: Naravni program, ki vam lahko pomaga premagati svoje strahove. NY: Warner knjige.
Imparato, L. (2016). Retox: Joga. Hrana. Odnos. NY: Berkley Books.
Jacobs-Stewart, T. (2017). Umetnost življenja: samooskrba. Lion’s Roar, 2 (1), 60–61.
Kaš, T. (2012). Močno pitje ponovno napne možgane, kar poveča dovzetnost za težave s tesnobo.
UNC Health Care in Medicinska šola UNC. Pridobljeno iz http://news.unchealthcare.org/news/2012/september/heavy-drinking-rewires-brain-increasing-susceptibility-to-anxiety-problems
Spoznajte in proslavite pravega. (n.d.). Vrednote v akciji inštituta za značaj. Pridobljeno iz http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths/Science-Of-Character
LaMeaux, E. C. (2009, 1. januarja). 7 Zdravstvene koristi smeha. Gaiam. Pridobljeno iz http://www.gaiam.com/discover/203/article/7-health-benefits-laughter/
Lejeune, C (2007). Skrb za past: Kako se osvoboditi skrbi in skrbi terapija sprejemanja in predanosti. Oakland: Nove publikacije.
Manfred, T. (n.d.). Kako ustaviti jutranjo tesnobo. Zdravstvene smernice. http://www.healthguidance.org/entry/15495/1/How-to-Stop-Morning-Anxiety.html
Aplikacije za duševno zdravje. (n.d.). Pridobljeno iz https://www.adaa.org/finding-help/mobile-apps
Mindell, E.L. & Hopkins, V (2009). Nadomestne recepte: Stotine varnih izdelkov na recept brezplačna zdravila za obnovitev in vzdrževanje zdravja. NY: McGraw Hill.
Mohr DC., Noth Tomasino K., Lattie EG., Palac HL., Kwasny MJ., Weingardt K., Karr CJ., Kaiser SM., Rossom RC., Bardsley LR., Caccamo L., Stiles-Shields C., & Schueller SM. IntelliCare: eklektičen program na osnovi znanj za zdravljenje depresije in tesnobe. (2017). Journal of Medical Internet Research. 19(1). Pridobljeno iz https://www.jmir.org/2017/1/e10
Peterson, T.J. (2016) Brez odmora: sprejemna in zavzeta terapija v 3 korakih. Berkeley: Althea Press.
Peterson, T.J. (2015). Nočna tesnoba in ponovno spanje. HealthyPlace. Pridobljeno iz http://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/09/get-back-to-sleep-despite-nighttime-anxiety/
Pillay, S. (2017). Kdaj so programi samopomoči "koristni?" Blog za zdravje Harvard. Pridobljeno iz http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-programs-helpful-2017020211069.
Polan, S. (2016). Čas za zavoro. Psihologija danes, 49(5), 31-32.
Russo, E. (2001). Priročnik psihotropnih zelišč: znanstvena analiza rastlinskih zdravil za psihiatrična stanja. NY: Routledge, Taylor & Francis Group.
Schneiderman, N., Ironson, G., & Siegel, S. D. (2005). Stres in zdravje: Psihološke, vedenjske in biološke določitve. Letni pregled klinične psihologije, 1, 607–628. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
Stres (n.d.) Ameriško združenje za tesnobo in depresijo (ADAA). Pridobljeno iz https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/stress
Thomas, M. (n.d.) Kako prenehati dirkati misli ponoči. Zdravstvene smernice. Pridobljeno iz http://www.healthguidance.org/entry/15548/1/How-to-Stop-Racing-Thoughts-at-Night.html
Tift, B. (2017). Umetnost življenja: tesnoba. Lev rov, 2(1), 61-62.
Tristan, K. (2012). Zakaj skrbeti? Nehaj se spoprijeti in začni živeti. Hillsboro, ALI: Nad besedami.
Weil, A. (2010). Zaskrbljen zjutraj? Dr. Weil.com Pridobljeno iz https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/anxious-in-the-morning/
Weil, A. & Rosen, W. (2004). Od čokolade do morfija: vse, kar morate vedeti droge, ki spreminjajo um. Boston: Houghton-Mifflin
Kakšna je razlika med konopljo, marihuano, plevelom in hašišom? (n.d.) Informatie Centrum konoplja. Pridobljeno iz http://informatiecentrumcannabis.nl/faqs/what-is-the-difference-between-cannabis-marijuana-weed-and-hash
White, J. (2016). Šele s črevesjem: Naša telesa so zgrajena za prebiotike in naš um izkorišča koristi. Psihologija danes, 49(4), 35-36.
