Naravna sredstva za zdravljenje ADHD: alternativni načini zdravljenja ADHD

Naravna zdravila za ADHD se lahko zdijo ustrezna alternativa jemanju stimulansov Zdravila za ADHD dan za dnem. Številni spletni oglasi in televizijske reklame pozno ponoči so naravno zdravilo za ADHD. Čeprav skušamo poskusiti, večina teh naravnih zdravil za ADHD verjetno ne bo učinkovito nadzirala simptomi ADD ali ADHD. Vodilni strokovnjaki in raziskovalci ADHD ne poznajo naravnega zdravila za ADHD. Pogovorite se s svojim zdravnikom (glejte Pridobivanje pomoči ADHD) preden poskusite katero od teh naravnih zdravil. Preberite informacije in raziskajte morebitne trditve o pravnih sredstvih, ki bi se vam lahko zdele zanimive iz različnih virov.

Razveljavljena alternativna zdravljenja ADHD

Dietno naravno zdravljenje z ADD

Številne posebne diete in seznami izogibanja hrani, oglaševani kot alternativni načini zdravljenja ADHD, so z leti pridobili na priljubljenosti. Ena takšna prehrana, ki je pridobila hitro priljubljenost, imenovana Feingold dieta, je vključevala metodično odstranjevanje nekaterih aditivov in konzervansov za živila. Ben Feingold, dr. Med., Je teoretiral, da ti dodatki in umetne arome povzročajo hiperaktivnost pri otrocih; tako bi njihova odprava zmanjšala hiperaktivno vedenje. Številne znanstvene študije so ovrgle Feingoldovo teorijo in izločilno dieto, ki ima pomemben vpliv na hiperaktivno vedenje.

Drugi zagovorniki prehranskih manipulacij kot alternativnih načinov zdravljenja ADHD so izpostavili, da lahko prehranski sladkor in preprosti ogljikovi hidrati pri otrocih povzročijo ADHD. Ta dieta za izločanje sladkorja je z leti povzročila veliko polemik. Čeprav raziskave kažejo, da lahko zaužitje rafiniranih sladkorjev in ogljikovih hidratov povzroči otroku skok aktivnosti zaradi hitro zvišanje glukoze v krvi, povečana aktivnost traja kratek čas in pogosto zmanjšana aktivnost sledi. Trenutno noben dokaz ne kaže na povezavo med prehrano z veliko sladkorja in otrokovim razvojem ADHD (glej Kako dobite ADHD? Vzrok ADD in ADHD).

Prav tako jemanje dodatkov cinka kot naravno zdravljenje ADD nima merljivih učinkov na otroke z diagnozo motnje. Poleg tega lahko dolgotrajna uporaba cinka povzroči anemijo pri osebah brez pomanjkanja cinka.

Omega-3 maščobne kisline, imenovane esencialne maščobne kisline, zagotavljajo pomemben del sestavin, potrebnih za normalno delovanje možganov. Maščobne kisline omega-3, ki jih naravno najdemo v nekaterih ribjih in rastlinskih oljih, lahko koristijo ljudem z ADHD, vendar je potrebnih več raziskav. Strokovnjaki ne vedo, ali dopolnjuje dokozaheksaenojska kislina (DHA) ali eikozapentaenojska kislina (EPA) nudi kakršne koli koristi kot naravno zdravljenje ADD.

Drugi priljubljeni pristopi za zdravljenje ADHD brez zdravil

En alternativni pristop za zdravljenje ADHD brez zdravil uporablja vsakodnevno masažno terapijo. Čeprav lahko ta vsakodnevni priboljšek ljudi, ki trpijo zaradi motnje, počutijo srečne in bolj sproščene, ki ima za posledico ostrejši fokus in zmanjšan nemir, ne obravnava osnovnega vzroka stanje.

Nekateri starši in odrasli se lahko počutijo v skušnjavi, da bi poskušali uporabljati zelišča in dodatke za zdravljenje svojega otroka ali lastnega ADHD, vendar ni nobenih dokazov, ki bi nakazovali, da bi ti sploh koristili.

Obetavno dodajanje alternativnih načinov zdravljenja

Dve alternativni terapiji ADD, ki kažeta obljubljati povečanje pozornosti otrok in sposobnosti osredotočanja, vključujeta biološke in slušne povratne informacije. Te se lahko izkažejo za učinkovite tudi kot zdravljenje odraslih z ADD.

Biološka povratna informacija

Neurofeedback, biološka povratna tehnika, uporablja elektronske naprave, ki otroka ali odraslega učijo nadzorovati njegovo možgansko valovanje. Skozi udeležbo na teh 50-minutnih seansah pacient izve, katera aktivnost možganskega vala kaže na polno osredotočenost in koncentracijo. Številne majhne raziskovalne študije so pokazale znatno zmanjšanje pozornosti, impulzivnosti in nemirnosti.

Slušni odziv

Interaktivna metronomna in glasbena terapija uporabite zvočne povratne informacije za izboljšanje razpona pozornosti in sposobnosti ostrenja. Otroci opravijo vrsto vaj v ritmu do računalniško ustvarjenega utripa, medtem ko nosijo slušalke ter senzorje rok in nog. Predhodne študije kažejo, da ta tehnika koristi otrokom z izboljšanjem pozornosti, jezikovnega razumevanja in zmanjšanjem negativnega vedenja.

referenc na članek