Kako prenehati biti ljubosumen na uspeh drugih ljudi

Morda ste nagnjeni k temu, da čutite ljubosumje na uspeh drugih ljudi in da se počutite slabše do sebe, če trpite nizka samozavest. Zato je pomembno, da dosežke drugih dojemajo v drugačni luči. Ne le, da je nezdrav, če pustite, da se vaši samozavesti zasukajo, kaj počnejo drugi ljudje, tudi potratno in neproduktivno je biti ljubosumen na uspeh drugih.

Zakaj je neprijeten občutek ljubosumnosti do uspeha drugih ljudi

Zelo razsvetljujoče je opaziti načine, kako uspehe drugih, zlasti pisateljev kot sem jaz - me je včasih pustilo, da sem ljubosumna na uspeh drugih ljudi in me spustila Samopodoba. Na družabnih medijih lahko opazim, da moj kolegi delijo članek, ki so ga napisali in ki ga je objavila glavna medijska hiša, ki je prej zavrnila moje utrinke. Takrat bom zaradi tega začel občutiti ljubosumnost in ogorčenje.

Ko se primerjam s kolegi pisci, za katere menim, da so uspešnejši, bom tudi začel sodim o sebi, rekoč sebi, da nisem dober pisatelj ali da sem len. Posebej se bom počutil izmučen, če je uspešen pisatelj mlajši od mene.

Resnica je, da bodo tam vedno uspešnejši pisci kot jaz. Ni nobenega utemeljenega razloga, zakaj bi me to moral narediti začutim sebe. Kar pa imam v mojem nadzoru, je, kako se odločim, da se odzovem na uspeh drugih. Ni mi treba čutiti ljubosumja na uspeh drugih.

Kako se nehati z ljubosumjem odzivati ​​na uspeh drugih ljudi

Lahko se ustavite, da ne boste ljubosumni na uspeh drugih, ko ste cenite svoje dobre lastnosti in veščine. Z enakomernim občutkom lastne vrednosti in ne da bi se primerjali s kom drugim, je manj verjetno, da boste na svojo samozavest vplivali, če boste ljubosumni na uspeh drugih. Nekdo se lahko v eni veji svojega življenja - na primer v svoji karieri - izkaže za najboljše, za katere verjamete, da kažejo vaše neuspehe. Realno pa lahko o vas misli isto, morda kar zadeva vašo kariero ali drugo področje vašega življenja.

Težava, v kateri je ljubosumje na uspeh drugih ljudi, je družbene primerjave. Če se lahko počutite samozavestni glede svojih pozitivnih lastnosti, kakršne so, potem je vaša samozavest manj nagnjena k divjim nihanjem. Poleg tega pomaga spoznati, da so vsi drugi tam tudi ti, ki se poskušajo razvijati kot oseba in dosegati svoje cilje.

Ugotovil sem, da bolj sočutje lahko pokažem - na primer glede moje kariere - lažje sem resnično vesel uspeha drugih. Ker sem naklonjen svojim lastnim bojem in cenim pozitivno izkušnjo dosežkov, me veseli, da so drugi uspešni.

Namesto da se hranim z negativnostjo in ljubosumjem na uspeh drugih ljudi, se poskušam čutiti navdih in motiviran, da sam dosežem boljše. Namesto da bi videl, kako je nekdo objavil knjigo, za katero bi si želel, da sem jo sam napisal in padel v samokritičnost Rezultat, razmišljam o korakih, ki bi jih lahko storil - tako kot je to storila -, da uresničim svoj potencial zmožnosti. Veliko bolj produktivno izkoriščam svoj čas, da se zgledujem po uspehu in dosežem ljudi ter prosim za nasvete, nasvete in napotke, kako doseči tisto, kar želim doseči.

Socialni mediji lahko ustvarijo ljubosumje in zmanjšajo samopodobo

Vem, da se bom velikokrat počutila slabše do sebe, več časa, ki ga preživim na družbenih medijih. Razlog za to je, da so družbeni mediji zasnovani tako, da lahko ljudje oglašujejo svoje dosežke in se gradijo kot blagovna znamka. Facebook newsfeed je nenehno bombardiranje uspeha drugih ljudi, z zelo malo posodobitvami o neuspehih in boju, s katerimi se srečujejo tudi ljudje. To se zelo razlikuje od tega, kako ugotovimo, kaj drugi ljudje delajo zunaj mehurčka na družbenih medijih.

Učinkovit način, kako preprečiti, da bi vas uspeh spustil, je preprosto porabijo manj časa na družbenih medijih. Nekateri ljudje tudi odkrijejo, da jih razrešitev iz svojega življenja popolnoma čudi za njihovo samozavest, čeprav je to morda ne bo potrebno (ali celo praktično, če ste, tako kot jaz, za delo in ohranjanje stika odvisni od socialnih medijev ljudi).

Trik je v tem, da oblikujete in vzdržujete zdravo mnenje o sebi, tako da vsakič, ko se počutite ljubosumni na uspeh drugih, pusti vašo samozavest nespremenjeno.