Kaj pomeni remisija pri bipolarni motnji?
Žal mi je, vendar se moram trdno strinjati z nekaj, kar govorite. Z bipolarno motnjo se borim že skoraj 30 let. Trpel sem vsako skrajnost, iz globokih temnih depresij, da sem se le z milostjo višjega bitja prebil, kljub vsakemu tesnemu poskusu, da bi končal stvari. Trpel sem tudi zaradi epizode skrajne manije, ki je privedla do pravnih vprašanj, hospitalizacij in celega števila škodljivih vedenj, ki bodo tudi zdaj za vedno vplivale na moje življenje. Zaradi mojih ekstremnih vrhuncev in padcev sem se včasih boril, da sem lahko celo deloval. Včasih mi je manjkalo veščin, da bi se lahko čustveno in tudi v osnovnih stvareh ukvarjali s tem, da se fizično vzdržujemo. Borila sem se z odnosi, s sabo, družino, prijatelji in včasih s kom. Včasih sem ga lahko do neke mere ohranil skupaj, dovolj, da sem začel kariero in celo skoraj desetletje obdržal in uspel v zelo napornem in zahtevnem poslu.
Moja bolezen se je pojavila pred približno petimi leti, izgubil sem službo, veliko tesnih odnosov in med drugim veliko denarja. Verjetno bi lahko rekli, da sem prišel do skalnega dna in od tam nisem mogel več globlje, zato je bila moja edina izbira, da začnem znova. To se ni zgodilo čez noč in nikakor ni šlo enostavno, toda obdržala sem program, vzela sem zdravnike, spremenila svojo miselnost in se posvetila trdnemu delu, potrebnemu za ozdravitev.
To me pripelje do nečesa, kar ste povedali v svojem članku: "Osebno nikoli ne pomislim na bipolarno remisijo; vse, na kar mislim, so ravni simptomov. Nikoli ne pridem do kraja, kjer lahko samo rečem, da, moja bipolarna motnja je pod nadzorom. Nikoli ne pridem do kraja, kjer nimam motečih simptomov, stranskih učinkov in ciklov. Vse, o čemer razmišljam, so začasna obdobja stabilnosti. "
Včasih sem razmišljal tako, pravzaprav sem tako dolgo razmišljal. Imela bi kratke epizode stabilnosti, toda vedno mi je bilo v mislih nekaj povedati da se ne počutim preveč udobno, da je to le minljiv trenutek normalnosti in nikoli ne bo šlo zadnji. Slišim pa, da vam rečem, da to ni res! Vse, kar je strah, je vsak, kar pomeni, da so lažni dokazi resnični.
Če ste pripravljeni imeti vero, vero, da vas čaka boljše življenje na drugi strani bipolarne diagnoze, kot vam obljubim, se lahko nekega dne počutite "normalno". Zdaj sem v remisiji že več kot 4 leta in z zaupanjem lahko rečem, da je moj bipolar pod nadzorom! Bolj neprijetnih simptomov, stranskih učinkov in ciklov ne doživljam več in ne več se držim vsake negotove misli, da je to nekaj začasnega, kar nikoli ne bo trajalo. Namesto tega zdaj preverjam svoja čustva, ker imajo celo "normalni" ljudje vzpone in padce. Če imam kakšen "slab" dan ali dva, to zagotovo priznam, vendar ne skočim na sklepe. Zavedam se, in če me skrbi za to, to povem ljudem. O tem govorim z ljudmi v življenju in tudi zdravnikom. Več ljudi, ki se zavedajo, da se borim, mi pomaga, da bom odgovoren za to, kako daleč sem zajčja luknja. Pustil sem, da drsim, in pomaga, da bom stvari pregledal, preden bodo imeli priložnost postati problem.
Toda za vse vas, ki trpite tam, obstaja upanje. Tudi če mislite, da ste uničili vse možnosti, da ste "normalni" ali srečni, niste! Ko sem začel delati stvari, ki sem jih potreboval, za obvladovanje te bolezni, sem se z vsakim dnem začel počutiti bolje in močneje. S časom in s tem, da sem iskren do najpomembnejšega do sebe, pa tudi do ljudi okoli mene, ki sem jih naredil veliko škodo zaradi bolezni, mi je uspelo popraviti veliko mojih slabo porušenih odnosov, ki sem jih imel s prijatelji in družina. Glede službe, ki sem jo izgubil, je nisem mogel dobiti nazaj, niti je nisem hotel. Odločil sem se, da je bila ta kariera, čeprav jo je del mene vzljubil, preveč naporna in je samo pomagala sprožiti moje epizode. Namesto tega sem se odločil začeti znova in se vrnil v šolo. Nikoli nisem bil dober študent, vendar sem zdaj na fakulteti že 3 leta in začudeno rečem, da sem na vrhu svojega razreda. Zdaj skrbim zase, tako znotraj kot zunaj, včasih pa sem celo tam, da pomagam tudi drugim. In s 100-odstotno samozavestjo lahko zdaj rečem, da stvari vsekakor niso popolne, ampak všeč mi je življenje, všeč sem, kdo sem postal, in vesel sem, da sem živ.
Če imam kakšen nasvet, ki ga lahko dam komu drugemu, se bori;
Ostanite pri svojih zdravilih in če še niste našli pravih, poskusite še naprej!
Ste lastnik stvari, ki jih počnete, in oseba, ki ste jo postali zaradi vaše bipolarnosti presenečeni nad tem, koliko ljudi bo odpuščalo, če si iskrena v lastništvu in reševanju svojega napake.
Ne odtujite se, bipolarnost ni nekaj, kar lahko premagate sami, sestavite in uporabite močan podporni sistem, pa naj bodo to zdravniki, prijatelji ali družina.
Izkoristite dan, če je bil danes dober dan, potem si ga zapomnite in ga uporabite za motivacijo za več dni kot danes. Če danes ni bil vaš dan, priznajte ga, razumejte, se učite od njega, vendar se na njem ne zadržujte, bo jutri lepše.
Bodite pozitivni, ena dobra misel skoraj vedno vodi k drugi in to velja tudi za slabe, zato bodite previdni.
Pogovorite se sami, na koncu dneva morate biti svoje najboljše navijačice. Vsakodnevno se pogovarjam s seboj, pa naj to prepreči, da bi premišljeval, se razburjal, da bi me preprečil impulzivno ali iz negativnega vedenja in seveda, da se opomnim, naj ostanem pozitiven in nadaljujem z gibanjem naprej.
In nenazadnje, NE DOVOLJUJTE! Življenje izven bipolarnega je tako vredno in najboljše, vsaj zame je, da cenim, da se počutim dobro toliko več kot povprečen človek, ker iz prve roke vem, kako je to, da so šli iz pekla in nazaj.
OSTANI MOČAN!!!
Nataša ...
Najlepša hvala za pisanje tega dela. Sem bipolarna in imam remisijo že skoraj desetletje z izjemo enomesečnega kolcanja. Napisali ste, da po vaših izkušnjah skoraj nihče ne doseže odpuščanja, ker vaše izkušnje vključujejo predvsem zaslišanje ljudi, ki še niso tam. Po mojih izkušnjah se zdi, da tudi zbrani internet meni, da je odpuščanje le redko doseženo glede na pomanjkanje pisanja, bloganja itd. Podobno je redko najti podporne skupine in podobno za tiste, ki so v remisiji, tako imenovano visoko delujoče. Vsi naši simptomi ne minejo, čeprav se lahko zmanjšajo. Ukvarjamo se z iskanjem načinov za obnovo zaupanja, ki smo ga izgubili s prijatelji in družino. Zaskrbljeni smo nad novimi skrbmi, da nam bodo nekega dne možgani počili ali pa bo nekaj stresa preveč ali pa bomo presegli ustrezne meje in se spet razboleli. Zvijamo se nazaj, izkrivljamo svoje življenje, da se izognemo vsem sprožilcem. Še moram najti produktiven podporni forum za razpravo o teh vprašanjih. Torej, prejšnji mesec sem ga začel. Zelo cenim vaše misli in povratne informacije o tem začetnem projektu. S tem komentarjem je povezano spletno mesto.
Še enkrat hvala za to objavo.
Stara sem 17 let in imam tudi bipolarno motnjo in nisem vedela za obstoj izraza "remisija" do "vem, ampak mislim, da to doživljam prav zdaj, posedovanje, že teden dni sem v odpustu, sliši se zelo kratek čas, vendar se počutim kot leta, počutijo me, kot da nisem več bolan, kot da ne res potrebujem vso terapijo in zdravnike, kot da so vse, kar sem šla prej, le sanje, vsa samopoškodovanje, vsa evforija, tesnoba, depresija, samomorilnost misli. Vem pa, da se bo nekega dne vse to vrnilo, mogoče jutri, morda v roku enega meseca, ampak trenutno sem res miren, bolj sem jaz. In vesel sem, da vem, da so bipolarni vsi različni, saj sem ves čas mislil, da je zaradi TV programov in stvari, ki bi morala biti moja osebnost, zelo ekstrovertirana. Ampak pravzaprav sem večino časa res hladna oseba, ne glede na to, kako se obnašam, ko imam svoje epizode, ko jih imam, sem seveda precej bolj ekstrovertiran kot ponavadi, vendar to ni tisto vsak dan mene.
Stara sem 17 let in imam tudi bipolarno motnjo in nisem vedela za obstoj izraza "remisija" do "vem, ampak mislim, da to doživljam prav zdaj, posedovanje, že teden dni sem v odpustu, sliši se zelo kratek čas, vendar se počutim kot leta, počutijo me, kot da nisem več bolan, kot da ne res potrebujem vso terapijo in zdravnike, kot da so vse, kar sem šla prej, le sanje, vsa samopoškodovanje, vsa evforija, tesnoba, depresija, samomorilnost misli. Vem pa, da se bo nekega dne vse to vrnilo, mogoče jutri, morda v roku enega meseca, ampak trenutno sem res miren, bolj sem jaz. In vesel sem, da vem, da so bipolarni vsi različni, saj sem ves čas mislil, da je zaradi TV programov in stvari, ki bi morala biti moja osebnost, zelo ekstrovertirana. Ampak pravzaprav sem večino časa res hladna oseba, ne glede na to, kako se obnašam, ko imam svoje epizode, ko jih imam, sem seveda precej bolj ekstrovertiran kot ponavadi, vendar to ni tisto vsak dan mene.
