Akustični izrazi: Glasba za sprostitveno meditacijo in masažo
Opis albuma
Introspektivne pesmi izvajajo na akustični kitari. Nekatere skladbe odlikujejo več pomirjujočih plasti kitare, druge pa poudarjajo lepoto solo izvedbe. Ta CD je namerno oblikovan za uporabo kot orodje za sprostitev, meditacijo in masažo. Sedite nazaj, sprostite se in uživajte v uri neprekinjenega glasbenega olajšanja stresa.
O Umetniku
Michael Smith je svojo ljubezen do kitare prvič našel leta 1978. Po nekaj letih igranja v različnih rock in roll zasedbah je z zasebnim inštruktorjem študiral glasbeno teorijo in improvizacijo. To izkušnjo je pesmi v Michaelu razkril. Začel je raziskovati neskončno lepo paleto zvokov in čustev, ki jih lahko proizvede ena samotna kitara. V tem času je odkril tudi umetnike, kot sta Michael Hedges in Larry Carlton. Ti umetniki so okrepili Michaelovo željo in motivirali njegov duh za ustvarjanje akustične glasbe. Od tega odkritja je Michael napisal veliko akustičnih del kot način izražanja svojih čustev in ozdravitve svoje duše.
Poslušajte vzorce
Prebujenje
Samo en
Vedno znova
nadaljevanje zgodbe spodaj
Glasba kot zdravilka
Že od zore civilizacijske glasbe se glasba uporablja za komuniciranje, krepitev obredov in praznovanj, zabavo in ustvarjanje spremenjenih stanj zavesti. V stari Grčiji je bil Apollo bog medicine in glasbe, v egiptovskih šolah skrivnosti pa sta tako zvok kot zdravilstvo veljala za svete znanosti. Med ponovitvijo kraljice Elizabete Prve se je zdravil zdravnik, pesnik in skladatelj Thomas Campion depresije in podobnih psiholoških vprašanj z uporabo njegovih pesmi v zgodnjih šestnajstih letih stoletja.
Danes obstaja veliko raziskav, ki potrjujejo tisto, kar je človek vedel že pred časom zapisane zgodovine - glasba je močan zaveznik zdravljenja, ki vpliva tako na našo psihologijo kot na fiziologija. Pomirjujoči, ponavljajoči se in zapleteni ritmi spremenijo naš srčni in dihalni ritem ter krvni, endokrini in imunski sistem. V četrtem stoletju je Platon zatrdil, da glasba zdravi naše duše, v modernem dvajsetem prvem stoletju človek je trdno uveljavil vlogo, ki jo glasba igra pri lajšanju zdravljenja našega uma in telesa.
Da bi dosegli največjo korist od poslušanja glasbe, priporočamo, da najprej pripravite fizično nastavitev. Poiščite miren prostor, kjer vas verjetno ne bodo motili, prižgite luči ali prižgite svečo in poskrbite, da je termostat nastavljen na ugodno temperaturo. Morda boste želeli imeti blizu tudi pripomočke za pisanje, če se boste odločili za dnevnik med ali po njem glasbena seansa kot glasba spodbuja spontani pretok misli, občutkov, spominov in kreativnosti energija. Nato slecite čevlje in se počutite fizično udobno, bodisi ležite bodisi sedite na naslonjaču, ki popolnoma podpira vašo težo in idealno vključuje oporo za roke in noge. Ko se udobno usedete, namenite nekaj trenutkov sprostitvi mišic v telesu, od vrha glave do konic prstov. Vdihnite nekaj globokih vdihov, vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Priporočamo, da CD, kadar je le mogoče, predvajate od začetka do konca, in ne samo pasivno, tako da glasbo dotaknete in vas vodijo. Med predvajanjem glasbe boste morda začeli doživljati vizualne podobe, gibanje, spomine, zaspanost, fizične občutke in ali stopnjevanje svojih čustev. Na glasbo ni popolnega ali pravilnega odziva, samo dovolite si, da doživite in se odzovete na vse, kar se vam zdi. Ko se glasba ustavi, vam priporočamo, da nekaj trenutkov ostanete mirni, preprosto vpijete tišino in si dovolite, da vključite izkušnjo.
Kot terapevt sem izvedel, da obstaja toliko zelo veliko izkušenj, da se jezik ne more začeti prenašati in občutiti, da preprosto ni besed. V tistih časih sem se pogosto znašel med igranjem stranke s komadom čudovite glasbe v spoštljivi in ponižni tišini, v upanju, da se dotaknete tistih krajev, kjer bi lahko le ljubeče srce ali glasba doseg. In tako vas moj popotnik zdaj vabim, da se sprostite, globoko dihate in dovolite, da se glasba Michaela Smitha dotakne vaših svetih in skrivnih krajev.
Veliko blagoslovov na vaši glasbeni poti ...
Dr. Tammie Byram Fowles, dr. LCSW, dr.
Naslednji:Mati mater
