11 načinov za obnovitev PTSP

Ne glede na to, kdo ste, je zdravljenje PTSP lahko težko. Medtem ko se lahko sami napunimo (in si priskrbimo prijatelje in družino, da se pogovarjajo o njih) včasih v tistih trenutkih ste sami Potrebujete samo seznam krajev, kjer si lahko privoščite infuzijo mirnosti, upanja, navdiha, motivacije in celo, malo ljubezen.

V vsem, o čemer sem tukaj pisal v zadnjem letu, še nikoli nisem napisal objave, ki bi vam dala seznam virov, tako da bo to prvi!

Kje najti udobje na PTSD potovanju

Tistim, ki so na mojem e-poštnem seznamu, pošljem zdravilno misel dneva (se želite prijaviti? Obiščite to stran.) To je praksa, ki jo imam rad, ker pomeni, da moram iskati stvari, ki so jih povedali drugi resnica o življenju, vpogled, ki nam dvigne nogo ali le malo razumevanja na trdem dan.

Poleg citatov so mi všeč tudi članki, ki so jih napisali ljudje, ki so v življenju doživeli spremembe in se naučili nekaj o tem, kako uspešno prehoditi prehod. Ne moremo pa pozabiti na avdio in video posnetke, ki vam pomagajo le zgladiti grobe robove dneva.

Torej, tukaj je seznam za raziskovanje v tistih trenutkih, ki jih resnično želite spraviti iz glave. Ker ste obtičali v lastni koži, je najbolje, da jo najdete, da jo pomirite. Oglejte si te možnosti:

Beliefnet.com - spletno mesto, ki zajema ljubezen in družino, zdravje, navdih, zabavo, duhovnost in vero.

Rewireme.com - spletna stran, ki raziskuje, kaj pomeni in kako dosežemo tisti 'aha' trenutek, ki nas prebije na novo raven bivanja, in nevroznanost, ki nam pomaga priti tja.

StoryTellersForGood.com - spletno mesto, na katerem novinarji in fotografi uporabljajo svoje veščine, da bi vlili optimizem in spremembe.

GivesMeHope.com - spletno mesto, polno kratkih zgodb, ki so jih poslali ljudje po vsem svetu in ki ponujajo upanje in navdih.

Calm.com - ponuja brezplačno vodeno sprostitev

Karmatube.com - spletno mesto, namenjeno razkrivanju navdihujočih zgodb s pomočjo videa.

ZenHabits.com - ima čudovito stran prvih petih najbolj navdihujočih videov vseh časov.

Brez cilja vašega ponudnika noben seznam ne bi bil popoln (vsa ta spletna mesta ponujajo niz ponudb v kategorijah, ki se nanašajo na katero koli temo, v kateri želite podporo)

ThinkExist.com

Goodreads.com

Brainyquote.com

Michele je avtor knjige Vaše življenje po travmi: Zmogljive prakse za povrnitev identitete. Povežite se z njo Google+, LinkedIn, Facebook, Twitterin njo Spletna stran, HealMyPTSD.com.