Kako s študentom na fakulteti govoriti o duševnih boleznih

S študentom se pogovorite o duševnih boleznih, tudi če ne verjamete, da ima vaš otrok kakršne koli simptome duševne bolezni. Ne samo, da študentje pogosto prvič postanejo simptomi, ko so na fakulteti, ampak tudi veliko pogosteje umrejo zaradi samomora (Pogovorite se o duševnih boleznih in samomoru s študenti). Medtem ko duševnih bolezni ne moremo preprečiti, lahko študentom na fakulteti omogočimo, da prepoznajo simptome duševnih bolezni in samomorilnosti ter po potrebi poiščejo pomoč zase ali prijatelja.

Kaj govoriti o duševnih boleznih s študentom

Sledi seznam tem, o katerih se boste s študentom pogovarjali o duševnih boleznih in samomorih:

1. Kako prepoznati simptome depresije, manije ali psihoze pri sebi ali komu drugem. Pogosto se družine morda ne zavedajo študentske obstoječe duševne bolezni. Študentje na fakulteti morajo biti seznanjeni s simptomi duševnih bolezni, da lahko dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, kadar in če je to potrebno (Kateri so simptomi duševne bolezni?). Simptomi se lahko nekaj let ne pokažejo na univerzi. Študentje na fakulteti morajo biti seznanjeni s simptomi duševnih bolezni, da lahko dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, kadar in če je to potrebno. Prav tako bi morda lahko pomagali prijatelju ali sostanovalcu, ki trpi zaradi simptomov duševne bolezni, če se izobrazijo.
   instagram viewer
2. Kako lahko izbira življenjskega sloga poslabša ali sproži duševne bolezni. Govorite o izbiri življenjskega sloga, ki lahko vname ali sproži duševno bolezen: pomanjkanje spanja ali nepravilen spanec, slaba prehrana, stres ter zloraba alkohola in drog so lahko dejavniki duševnih bolezni (Kaj povzroča duševne bolezni? Genetika, okolje, dejavniki tveganja).
3. Podrobnosti o osebni zdravstveni zgodovini vašega študenta in kakršni koli zgodovini duševnih bolezni v družini. Izobražite svoje študente o zgodovini duševnih bolezni vaše družine, kot bi razpravljali o sladkorni bolezni ali raku dojke, če bi se pojavil v vaši družini. Če duševne bolezni oz zasvojenost teče v vaši družini, o tem odprto govorite. Pogovorite se, kako so se te stvari najprej pojavile, kakšni so bili opozorilni znaki in kdaj je bilo potrebno poiskati pomoč. Ključnega pomena so tudi samomori in smrt zaradi odvisnosti (Kako pomagati samomorilcu).
4. Prednostno vključevanje v skupnost. Otroci pogosto na kolidžu nimajo močne skupnosti, ki so jo navajeni imeti doma. Vključitev v skupnost ustvarja prostor, kjer se lahko sklepajo prijateljstva in pripadnost, in kjer se ljudje med seboj obveščajo in skrbijo. Skupnosti, kot so klubi, storitvene organizacije, športne ekipe, vključenost ministrstva v kampusu in celo delovna mesta v študij, lahko ustvarijo varnostno mrežo za študenta, starega na fakulteti, daleč stran od doma.
5. Ljudje in kraji, kjer lahko vaš študent priskoči na pomoč, če začnejo kazati simptome. Študentje se pogosto ne počutijo udobno, če kličejo domov, da bi spregovorili o svojih simptomih, ki so lahko ali niso povezani z duševno boleznijo. Prepričajte se, da vaš študent ve, kje je center za pomoč študentom v kampusu, kjer lahko pogosto dobijo brezplačni pregled duševnih bolezni in se pogovorite s svetovalcem (Zgodnji opozorilni znaki duševne bolezni). Naučite študenta, kako poklicati zavarovanje za pomoč, da poišče terapevta ali psihiatra. Dajte jim orodja, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, tudi če vas niso pripravljeni vključiti.

Viri, ki jih morda potrebuje vaš študent

Naslednji viri so na voljo tukaj na HealthyPlace in so lahko za študenta odlični viri:

• Kaj je depresija?,
• Bipolarna manija,
• Kaj je bipolarna psihoza,in
• Shizofrenija in psihoza.

Če vaš študent verjame, da kažejo simptome duševne bolezni, lahko sprejme naslednje kvize:

• Depresijski test,
• Test psihoze (Ali sem psihotičen?),
• Bipolarni test manije,
• Bipolarni test depresije,in več tukaj na HealthyPlace.

Vaš študent mora vedeti o duševnem zdravju

Ustvarjanje duševnih bolezni in samomora, o čemer se v družinah odprto pogovarjamo, lahko spremeni način, kako naši otroci gledajo na te teme. Namesto da na te predmete gledamo kot na tabu, s katerim se morajo spoprijeti na skrivaj, lahko naši otroci prerastejo v odraslost, oboroženi z vedenjem, da je duševna bolezen kot vsaka druga bolezen. Lahko dobijo pomoč pri simptomih, ki so lahko posledica duševnih bolezni ali ne, preden postanejo samomorilni.

Pogovorite se s študentom o duševnih boleznih in samomoru. Pomagajte naslednji generaciji zdraviti duševne bolezni enako kot vsako drugo bolezen. Potem lahko morda samomor postane nekaj, o čemer bodo prihodnje generacije brale le v svojih zgodovinskih knjigah.

Zakaj se morate z otroki pogovarjati o zgodovini duševnega zdravja

Če želite več o razpravljanju o duševnem zdravju z družino, glejte:

Povežite se s Taylorjem naprej Facebook, Twitter, Pinterest, Google+, in njen blog.